Jyoti Stambha — la colonne de lumière🔗

La méditation

Cette technique qui vient encore du Vijñana Bhairava Tantra nous dit :

Considère ton essence qui s'élève de centre en centre le long de ta colonne vertébrale, qui fait ainsi monter la "force vive" en toi.

La colonne vertébrale est la base de votre corps et de votre esprit.

Le corps et l'esprit prennent tous deux racine dans la cette épine dorsale. C'est votre colonne vertébrale qui détermine votre âge réel. Si elle est souple, vous êtes jeune. Si elle est rigide, vous êtes vieux!

Les sept principaux chakras ou centres d'énergie sont situés le long du corps. À la base de la colonne vertébrale se trouve le muladhara chakra ou centre sexuel. À la couronne de la tête se trouve le sahasrara chakra, le centre qui nous ouvre à Dieu.

L'épine dorsale représente le trajet de l'énergie. Cette méditation vous permettra de faire monter votre énergie depuis le muladhara jusqu'au sahasrara.

Ce mouvement ne se fait pas facilement. Pourquoi? Parce qu'il va dans le sens contraire de la pesanteur! Notre énergie n'a aucune difficulté pour descendre. En fait, 80% de notre énergie est bloquée dans le muladhara.

C'est comme si un poids vous attirait vers la terre.

N'avez-vous pas remarqué cette lourdeur qu'on ressent toujours dans le bas du dos? Lorsque l'énergie sera attirée vers le haut et qu'elle se libérera par le sahasrara, vous ressentirez une extraordinaire légèreté et une grande liberté.

Ce sera pour vous un avant-goût de la félicité.

Instructions

Confortablement assis, gardez les yeux clos et la colonne vertébrale droite. Maintenant imaginez-vous comme un Être de Lumière.

Ce n'est pas de l'imagination. Vous êtes lumière, tout est lumière. Vous n'avez pas l'habitude de penser que vous êtes vous-même de l'énergie. Vous êtes tellement habitués à vous considérer comme un corps, comme de la matière!

Imaginez que vous êtes une colonne de lumière.

Maintenant dirigez votre attention sur la région de votre sexe.

Sentez que ce centre est devenu lumineux et vivant, comme une boule de lumière. Puis imaginez cette lumière qui s'élève, qui monte jusqu'au centre du nombril. Vous sentirez une chaleur monter à l'intérieur de vous.

Cette chaleur est réelle!

Quand le nombril sera lui aussi devenu une boule lumineuse, une source de lumière brillante, recommencez à monter. Sentez la lumière s'élever jusqu'au centre de votre cœur. Sentez la lumière et la chaleur dans votre cœur. Sentez votre respiration devenir plus profonde, sentez les battements de votre coeur se relâcher.

Représentez-vous l'énergie qui s'élève dans le chakra du front, dans l'espace entre vos sourcils.

Ressentez la lumière qui envahit toute cette région. Graduellement dirigez vous vers le chakra de la couronne, la zone d'énergie qui est tout à fait au sommet de votre tête.

Des expériences étranges puvent se produire lorsque l'énergie atteindra la couronne. Vous pouvez avoir le vertige, ou la nausée, car votre tête n'est pas habituée à recevoir une telle masse d'énergie.

Si l'énergie en mouvement est trop grande, on peut ressentir comme une explosion dans la tête.

N'ayez pas peur si cela arrive. Si vous avez le vertige, ou l'impression que vous allez tomber, laissez-vous aller.

Même si vous avez l'impression que vous allez vous évanouir, ne vous faites pas de souci. C'est l'état de sommeil profond, yoga tandra. Beaucoup de pratiquants de la méditation connaissent cet état. Cela ne doit pas vous effrayer, car au bout d'une demi-heure tout reviendra à la normale.

Lorsque l'énergie aura atteint la tête, elle sera toute chaude, elle deviendra une boule de lumière. Libérez cette énergie dans l'univers. Sentez votre tête comme si elle était devenue une fleur, une belle fleur de lotus. Laissez la fleur s'ouvrir doucement et libérer son énergie dans le cosmos.

Mais attention à ne jamais laisser cette méditation inachevée! Assurez-vous avant de commencer que vous ne serez pas dérangé pendant deux heures au moins. Pendant la méditation ne tenez compte d'aucune perturbation.

Si vous vous levez en abandonnant la méditation à mi-chemin, l'énergie se bloquera à cet endroit et cela vous causera des problèmes physiques ou mentaux.

Cette méditation est un merveilleux moyen de transformer votre énergie sexuelle en énergie spirituelle. En la pratiquant régulièrement vous constaterez que vos désirs sexuels diminueront peu à peu. Vous ressentirez plus de ferveur au cours de la journée.

Avec toute cette énergie disponible au niveau de la tête, vous aurez plus de vivacité, vous travaillerez plus efficacement. Et le plus important, c'est que vous connaîtrez un état de joie permanente.