Gyakorlat a Belső Kép és Külső Kép összehangolására🔗

A munkafüzetedben hozz létre két oszlopot, nevezd őket BELSŐ KÉPNEK és KÜLSŐ KÉPNEK.

Az első oszlopba írd be a 10 legjellemzőbb Belső Képedet – a magadról alkotott hiedelmeket, mint például, 'gyenge vagyok', 'barátságos vagyok', 'szerencsétlen vagyok', stb. A második oszlopba írd be a megfelelő Külső Képedet, amit másoknak vetítesz ki. Például, lehet erősnek, barátságosnak és szerencsésnek vetíted ki magad.

Most hasonlíts össze minden egyes Belső Képet és Külső Képet amit lejegyeztél. Ha mindkettő ugyanaz, akkor hagyd figyelmen kívül azt a pontot és menj a következőhöz.

Ahol konfliktus van, ott kezdd el a Belső Képedet és Külső Képedet összehangolni – amit önmagadként észlelsz és amit önmagadként vetítesz ki mások felé – úgy, hogy mindig a jobb elgondolást válaszd. Például, ahol a Külső Képed jobb, mint a mamakarád, határozd el, hogy a mamakarádat a Külső Képedhez hangolod. Ne csökkentsd le azt ahogy mások számára kivetíted magad, hanem növeld azt, amit önmagadról észlelsz, hogy te az vagy. Legyen a mérce az amit kivetítesz.

Ismételd ezt meg minden ponttal. Mindkét identitást hasonlítsd össze. Mindkettőben azokat amik a legjobb tulajdonságok, azokat válaszd. Rajzolj egy csillagot minden legjobb belső észlelésedhez. Rajzolj egy csillagot minden legjobb külső kivetítésedhez.

Ha van pár nagyszerű tulajdonság a Belső Képedben, akkor fel kell emelned hozzájuk a Külső Képedet, hogy összeilljenek. Ha van néhány nagyszerű tulajdonság a Külső Képedben, akkor a Belső Képedet kell felemelned, hogy összeilljen azzal, amit kivetítesz. Használd a feladatlapot, hogy folyamatosan a csúcs-identitásodhoz tudd hangolni magad.

A BELSŐ & KÜLSŐ KÉPEK ÖSSZEHANGOLÁSA

Felelős vagy mások elvárásaiért?

Sokan kérdezik tőlem, 'Swamiji, én értem, hogy felelős vagyok azért amit saját magamként érzek és azért, ahogyan mások felé kivetítem magam. Viszont miért kellene, hogy a mások tőlem való elvárásaiért is felvállaljam a felelősséget?'

Figyelj!

Szeretném, ha mindegyikőtök megértene egy nagyon finom igazságot.

Te felelős vagy még azért is, amit mások hisznek, hogy te vagy az ő számukra.

Akár felismered vagy sem, te folyamatosan, finoman együttműködsz a mások rád vonatkozó elvárásaival, így felelőssé válsz értük. Például, lehet, hogy úgy gondolkodsz magadról, mint hétköznapi ember, de aztán úgy vetíted ki magad mások felé, mint egy nagy szent. Most akkor néhány ember lehet elhiszi, hogy te egy szent vagy, lehet néhányan azt hiszik, hogy te egy hétköznapi ember vagy, lehet mások pedig azt hiszik, hogy te egy csaló vagy! Viszont minden egyes ember hitéért felelős vagy, mivel te finoman együttműködsz vele.

Lehet, hogy egy lány tudatlanul egy fiú minden jelére válaszol a testbeszédén keresztül. Viszont amikor az odamegy a lányhoz, az azt mondja, 'Én sohasem bátorítottalak!' Lehet, hogy szavakkal nem mondasz semmit sem, viszont még akkor is, ha finoman együttműködsz a másik elvárásaival, felelőssé válsz értük.

A házasságban például sok fogadalom van, ami nincs szavakban kifejezve, viszont értelemszerűen magától értetődik. Amikor megházasodsz, felelőssé válsz azért, hogy azokat az elkötelezettségeket is teljesítsd.