Part 4: Meditation Is For You🔗

சில சமயம் நமக்குத் தெரியாமலேயே இதை நாம் செய்து கொள்கிறோம். இறுக்கமடைந்து, நிலைகுலைந்து, நிம்மதியை நாம் வேண்டும்போது, நமக்கு வருவது பெருமூச்சு! அப்போது நீங்கள் மூச்சு வாங்குவதில்லை, பெருமூச்சை அடுத்து ஒரு கணம் காலியாக இருக்க நேரிடும். அந்தக் கணப்பொழுதில் பெரிய நிம்மதியை உணர்வீர்கள்.

அந்த ஒரு கணப்போதில், நீங்கள் வாழ்வோடு தொடர்பு கொண்டவராக இருப்பதில்லை; பெறுதலும், செயலும் அப்போது இருப்பதில்லை.

அவற்றிற்குப் பின்னால் உள்ள உங்கள் இருப்பு மட்டுமே வெளிப்படுகிறது. அதை ஒரு கணம் தரிசித்துவிட்டால், பிறகு அதை உங்களால் மறக்கவே முடியாது.

அவ்வளவு எளிய பயிற்சி! எவ்வளவு நிரந்தரப் பயன்! நீங்கள் இந்தப் பயிற்சியைத் தொடங்கும்போது, மிகவும் நிம்மதி, மிகுந்த அமைதி பெறுவீர்கள்.

கவலையால் உங்களைத் தொட முடியாது. புற உலகில் என்ன விவகாரங்கள் வந்தாலும், அவற்றை எளிதாக எதிர்கொண்டு சமாளிப்பீர்கள்.

ஒருமுறை, ஒரே ஒருமுறை மரணத்தின் ஒரு சின்ன அம்சத்தைக் அனுபவித்துவிட்டால், எவ்வாறு உங்களை அதிகாரம் செலுத்த முடியும் ?

பிரதிபிம்பத் தியானம்