இந்தத் தியான முறையைப் பற்றி :🔗

வானத்தை முன்னிலைப்படுத்தி தியானம் புரிவது தான் வெறுமையைத் தியானம் புரிவது.

தெளிந்த நீலவான்மே பூரண வெறுமை.

அதன் மீது தியானம் செய்வது என்பது தெளிவுக்குள் பிரவேசிப்பது.

செயல்முறை விளக்கம் :

மேகமில்லாத தெளித்த நீலவானம் புலப்படும் ஒரு நாளைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அமைதியான இடமொன்றில் படுத்துக்கொண்டு வானத்தைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.

கண்களை இமைக்கக் கூடாது - கண்களில் நீர் வழிந்தால்கூட, வெறிந்தபடி பார்த்துக் கொண்டே இருங்கள்.

கண்ணீர் கண்களை விடுங்கள்.

கண்ணீர் கண்களை கழுவிய பிறகு, உற்றுப் பார்ப்பது எளிதாகி விடும்.

வானத்தைப் பற்றி நினைக்காதீர்கள்!

அந்த வானம் எவ்வளவு அழகாக நீலமாக இருக்கிறது என்றெல்லாம் நினைக்காதீர்கள். எந்த வினாடி அதைப் பற்றி நினைக்க ஆரம்பிக்கிறீர்களோ, அந்தக் கணமே நீங்கள் வானத்தைவிட்டு விலகி விடுவீர்கள்.

உங்கள் பணி வானத்தைப் பற்றி நினைப்பதன்று ; அப்படியே அதற்குள் பகுந்துவிடுவது.

சும்மா பார்க்குக் கொண்டிருப்பதன் முலலம். வானத்தின் துல்லியத்தை உணருங்கள். நீலவானத்தின் தூய்மையை உணருங்கள். அதற்குள் பிரவேசித்து விடுங்கள். வானத்திற்குள் ஆழமாகச் சென்று விடுங்கள்.

மேலும் மேலும் ஆழமாகப் பார்க்கப் பார்க்க இன்னும் ஆழத்தினுள்ளே செல்ல முடியும்.

அதனோடு ஒன்றிவிடும்வரை பார்த்திருங்கள்.

அதனோடு ஒன்றிவிட்டதாக நீங்கள் நினைக்கும்வரை அன்று! அதனோடு ஒன்றிவிட்டால், அது உங்களுக்குத் தெரிந்துவிடும். ஒரு மணி நேரமோ, அதற்கு மேலுமோ ஆகலாம். நிறுத்தாதீர்கள்.

உங்களது சிந்தனையை அலைபாய விட வேண்டாம்.

உங்களது பார்வையை வானத்தை விட்டு அகற்ற வேண்டாம்.

இனி, கண்களை மூடுங்கள்.

அந்தச் சங்கம் உண்மையில் ஏற்பட்டிருந்தால்,

தியானம் உங்களுக்காக

வானம் உங்களுக்குள் இருப்பதை உணர்வீர்கள்!

உங்களது மனம் கழன்று காணாமல் போகும். உங்களது எண்ணங்களும் மறைந்துபோகும். அந்த வானத் திற்குள் இருங்கள்.

ஆரம்ப கட்டத்தில், அது, ஒருசில கணமாகவே அமையும்.

பயிற்சி மேற்கொள்ள மேற்கொள்ள, அந்த நிலையை மேலும் அதிக நேரம் அனுபவிக்க நேரும். தெளிந்த வானம் உங்களுக்குள் இருக்க, நீங்கள் மனமற்ற நிலையை உணர்வீர்கள்.