Boldog Energia
-A Lét energiájának letöltése, vagy Shakti Dharana
Ez a technika a Tantra Shastrából (Kularnava Tantrából) származik. Egy gyönyörű technika arra, hogy kapcsolatba kerüljünk a Lét energiájával.
Gyakorlásának ideális időpontja: este, a lefekvés előtti percek. Reggel is lehet gyakorolni, de akkor legalább tizenöt perc pihenést kell beiktatni utána, egyébként egy túladagolt állapotban leszel a meditáció hatása miatt. Ez a meditáció elvezet téged a kozmikus energiával való egybeolvadáshoz. A Shakti Dharana meditáció fontossága abban rejlik, hogy a turiya állapot kapujához vezet téged, amikor is a teljes éberség tudatában, de gondolatok nélkül létezel.
Meditáció
Térden állva helyezd magad egyensúlyba! Ne ülj le a fenekedre! Csukd be a szemed és emeld fel mindkét karodat, és a tenyereid az ég felé nézzenek! Fejedet fordítsd enyhén felfelé! Ebben a helyzetben érezd, hogy a kozmikus energia áramlik rajtad keresztül! Jelenítsd meg hogy a Lét fénysugara halad át rajtad! Kezdetben megjelenítheted bármely megvilágosodott mester boldog arcát. Amilyen módon a koldus energiája teljében van, amikor a pénzt számolja, vagy a szerető energiája csúcspontján találja magát, amikor együtt van kedvesével, a mester is olyan mértékben van energiája csúcspontján, amikor nevet vagy mosolyog. Ezért mondom, hogy emlékezz a boldog arcára és engedd, hogy az energia áramoljon rajtad keresztül! Jobb a mesterre gondolni, mint hagyni, hogy elméd elvándoroljon valamerre!
Amint a Lét energiája áramlik lefelé a karjaidban, egyfajta csiklandozó érzést fogsz tapasztalni testedben, egy enyhe vibrációt vagy egy kis remegést. Olyan lesz, mint ha egy könnyű levél táncolna a szellőben. Engedd, hogy ez a remegés jelen legyen! Segítsd azt, hagyd hogy egész tested vibráljon az energiával! Egyszerűen engedd, hogy bármi megtörténjen!
NYOLC LÉPÉS A MINDENNAPI BOLDOG ÉLETHEZ
Lehet, hogy úgy fogod érezni, mint ha a föld alattad és az ég feletted egybeolvadna, mint ha a férfi és női energia egybeolvadna. Lehet, hogy úgy érzed, mint ha lebegnél, vagy mint ha feloldódnál. Engedj szabadon bármilyen érzést, add át magad teljesen! 'Te' nem létezel. Egyszerűen elolvadtál a Kozmoszban.
Két vagy három perc után, amikor úgy érzed, lényedet teljesen megtöltötte a kozmikus energia, hajolj le, hajlítsd be könyökeidet és pihenj az alkarjaidon, engedd, hogy homlokod megérintse a talajt! Az isteni energia médiumává válsz, amit magadhoz vonzol, hogy egyesítsd azt a Föld energiájával. Engedd, hogy összes energiád a Földanyába áramoljon! Megjelenítheted a mester lábát magad előtt amikor ebben a helyzetben vagy. Segíteni fog téged abban, hogy átadd magad a Földanyának, miközben felajánlod az energiát.
Most térj vissza az eredeti helyzetedbe és ismételd meg mindezt legalább hatszor! Összesen hét ciklust fogsz elvégezni.
Ez a meditáció nagymértékben javítja a testi energia áramlását. Minden hátfájással kapcsolatos probléma eltűnik a meditáció által mivel az energia egyenesen a muladhara csakrába áramlik, az energiaközpontba, mely a gerincoszlop kezdeténél található.
A meditáció végeztével nyugovóra térhetsz ugyanebben a meditációs hangulatban. Alvásod a meditáció után intenzív és álommentes lesz. Reggel nagy frissességgel és energiával fogsz ébredni.
Ez egy nagyon erőteljes technika. Ha kitartóan gyakorlod, akkor egy új élet, egy újfajta életminőség, új Igazság hajnala érkezik el hozzád. Egy gyönyörű és életteli kapcsolat alakul ki közted és a Lét között. Mindennap nagy örömet tapasztalsz és minden nap egy ünneplés lesz számodra!