Ashtanga jóga🔗

Patanjali Jógájának nyolc része vagy útja: yama (viselkedési mód), niyama (szabályok), asana (testhelyzetek), p*ranayama* (légzési gyakorlatok), pratyahara (az érzékek visszafogása), dharana (koncentráció), dhyana (meditáció) és samadhi (örök boldog állapot).