Вопрос: Свамиджи, ранее вы упомянули насчет алкоголя. Мой муж все время пьет и говорит, что он пьет, чтобы забыть о своих проблемах. Что мне делать?
Как я уже сказал, это распространенная проблема. Если бы ваш муж был здесь - ему бы это помогло. Проанализировав пристрастие к алкоголю, становится очевидно, как противоречива эта привычка. Я попробую объяснить:
Пьют, чтобы почувствовать облегчение, радость, но заканчивают тем, что чувствуют себя отвратительно.
Пьют для легкости в общении, но в результате, начинают со всем спорить! Пьют, чтобы казаться интересными и утонченными, но становятся невыносимыми. Пьют, чтобы забыть обо всех проблемах, но проснувшись утром, чувствуют себя более изможденными, чем когда-либо!
Пьют, чтобы испытать экстаз, но, в конце концов, впадают в депрессию!
Пьют, для уверенности, но постепенно начинают бояться самих себя.
Пьют, чтобы поддержать разговор, но становятся совершенно неадекватными.
Пьют, чтобы исчезли все проблемы, но обнаруживают, что они лишь приумножились!
Все это правда, и вы знаете это лучше меня! Теперь скажите мне честно, действительно ли стоит пить? Это показывает, насколько вы противоречивы не только в этом, но и во всем остальном в своей жизни. Если бы вы четко понимали, чего хотите и тратили на это всю свою энергию, то вы бы постепенно совершенствовались и испытывали радость. Тогда вы не испытывали бы противоречий.
Каждый раз выпивая, делайте это с полным осознанием. Делайте это осознанно, медленно, наблюдая за каждым своим движением, чувствуя вкус каждого глотка и наблюдая за реакцией своего тела. Наполните этот процесс, острой осознанностью. Уверяю вас, если вы будете делать так каждый раз, когда пьете, то вам не нужно будет бросать привычку - привычка сама покинет вас навсегда.
Пристрастие к чему бы то ни было - это неосознанный, механический процесс. Пристрастие не только к вину или табаку, но и к религии, например. Люди, молящиеся неосознанно и механически, следуя рутине, почувствуют себя неуютно, пропустив даже один день без молитвы. Для них – это зависимость, и они почувствуют подавленность, если пропустят хотя бы один день. Подобно алкоголику, пропустившему свою вечернюю выпивку, который начинает томиться в неуверенности, религиозный фанатик почувствует внутреннюю пустоту, если пропустит свою ежедневную молитву.
Ключ в том, чтобы понять разницу между деланием всего осознанно или же механически, из-за страха. Осознанные действия никогда не приведут к зависимости. Это ни к чему не привяжет вас ни во времени, ни в пространстве. Вы сами будете хозяином себе. Если же вы делаете все механически или из страха, - это породит зависимость и принесет вам страдания. Вы станете рабом.
Чтобы освободиться от привычки, наполните ее осознанностью. Она сама трансформируется правильным образом. Помните: никогда не надо думать, что вы должны бросить привычку. Все, чему вы сопротивляетесь, будет только усиливаться. Нужно просто трансформировать ее с помощью глубокого осознания, только и всего! Когда вы начнете понимать язык трансформации это значит, что вы на правильном пути - на пути к открытости.