Living Enlightenment (Gospel of THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM)
```markdown
Die Meditationstechniken in diesem Buch sollten nur unter der Leitung eines ausgebildeten Lehrers der Life Bliss Foundation (LBF) praktiziert werden. Ebenso ist eine Konsultation des Hausarztes zu empfehlen, wenn Zweifel an der körperlichen Eignung für die Techniken bestehen. Sie sind kein Ersatz für ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Sollte jemand diese Techniken ohne vorherige Teilnahme an einem Programm der LBF und ohne Begleitung durch einen ausgebildeten Lehrer anwenden, so geschieht das auf eigene Verantwortung. Weder der Autor noch LBF sind für die Folgen ihrer Handlungen verantwortlich.
GELEBTE ERLEUCHTUNG BEDEUTET DAS UNBEGRENZTE MENSCHLICHE POTENTIAL ZU VERWIRKLICHEN UND JEDEN MOMENT NEU ZU ERLEBEN.
IN DIESEM GÖTTLICHEN ZUSTAND ZU LEBEN BEDEUTET DAS BESTMÖGLICHE LEBEN ZU FÜHREN UND GLEICHZEITIG DER GESELLSCHAFT ZU DIENEN
| VORWORT |
|---|
| EINFÜHRUNG |
| I. DU BIST DEINE EMOTIONEN |
| In Liebe fließen |
| Was ist Liebe? |
| Liebe kann nicht erzwungen werden |
| Liebe macht mutig |
| Philosophiere nicht -<br>öffne dich |
| Das Ego trennt –<br>Liebe verbindet |
| Sei jeden Augenblick ein Liebender |
| Liebe zuerst dich selbst |
| Liebe die Existenz und fühle wie sie dich liebt |
| Liebe und Respekt sind verschieden |
| Liebe ist der Ursprung aller Religion |
| Drei Arten von Liebe und deren Integration |
| Lerne grundlos zu lieben |
| Liebe, Hass und das Bedürfnis nach Beachtung |
| Sei nicht Besitz ergreifend, sondern liebe und befreie |
| Liebe in Beziehungen |
| Meditation –<br>Fühle überströmende Liebe in dir |
| Es ist unnötig, sich zu sorgen |
| Was sind Sorgen? |
| Wie entstehen Sorgen |
| Sieh, was ist, so wie es ist –<br>und lass es hinter dir |
| Sorgen, ein weitergegebenes Erbe<br>Gewahrsein, das gutartige Virus |
| Arbeite mit Inspiration<br>–<br>nicht mit Sorge |
| Gib den Sorgen keinen Raum in dir |
| Sorgen sind nichts als Illusion |
| Gib dich hin und sei locker und entspannt |
| Das versteckte Ego |
| Verlasse deinen behagliche Bereich |
| Lass deine Sorgen fallen und werde gesund |
| Wie Meditation hilft |
| Sei erfolgreich ohne Stress |
| Was ist Stress? |
| Der Verstand ist keine Maschine |
| Wir verbinden, was nicht verbunden ist |
| Wie entscheiden wir uns? |
| Transzendiere die Zeit –<br>Sei in der Gegenwart |
|---|
| Physiologische Auswirkungen von Stress |
| Ist Stress arbeitsbedingt? |
| Meditationstechnik |
| Begegne deinen Ängsten und sei frei |
| Was ist Angst? |
| Urknall und schwarzes Loch in dir |
| Der Kampf zwischen deinem Potential und deiner negativen Haltung |
| Erhöhte Wahrscheinlichkeit für die Erleuchtung |
| Furchtlosigkeit ist der Mut, sich der Angst zu stellen |
| Angst, die Identität zu verlieren |
| Angst vor dem Tod |
| Wut,<br>die aktive Form der Angst |
| Angstanfälle |
| Die Überwindung der Angst durch Gewahr-Sein und Akzeptieren |
| Swadhishthana Chakra –<br>Sitz des Lebens und des Todes |
| Meditationstechniken |
| Schmerz ist ein großer Lehrmeister |
| Was sind Schmerzen? |
| Heilung durch Zeit oder durch Verstehen |
| Freude und Schmerz –<br>Zwei Seiten einer Medaille |
| Befreie dich von Freude und Schmerz |
| Bewusstheit im Schmerz |
| Schmerz, ein Phänomen des Verstandes |
| Phantomschmerzen |
| Placebo Effekt |
| Wahrnehmungsveränderung: |
| Schmerz als ein Pfad zum Nicht-Denken: |
| Der Schmerz der Transformation: |
| Meditationstechniken |
| Verlangen ist eine dynamische Energie |
| Erkenne deine wahren Wünsche |
| Verlangen nach Erfüllung |
| Wunsch –<br>Wissen –<br>Handlung |
| Die Macht der Liebe |
| Von der Lust zur Liebe |
| Entdecke das Männliche und Weibliche in dir |
| Die höchste Alchemie |
| Meditationstechnik |
| Schuld ist die Ursünde |
| Was ist Schuld? |
| Die Nutzlosigkeit der Vergangenheit |
| Drei Arten von Schuld |
| Schuld verursacht in unserer Familie |
| Schuld und Glück |
| Schuld verursacht von der Gesellschaft |
|---|
| Himmel und Hölle |
| Von dir erzeugte Schuld |
| Der Stein der Schuld im Fluss deines Denkens -<br>die Blockade im Strom deiner |
| Intelligenz. |
| Zieh dich am eigenen Schopf aus dem Schlamassel |
| Der Weg hinaus –<br>Schau nach innen |
| Moral und Integrität |
| Sinnlose Regeln und lebendige Intelligenz |
| Nützliche Schuld |
| Schuld kann zu körperlichen Krankheiten führen. |
| Akzeptieren –<br>ein schöner Ausweg |
| Meditationstechnik |
| Du bist der Beste, warum vergleichen? |
| Vergleichen und Eifersucht |
| Warum vergleichen? |
| Die Nutzlosigkeit von Vergleichen |
| Oberhalb und unterhalb der Leiter |
| Tun, Haben und Sein |
| Du bist einzigartig |
| Gruppenzwang und Eifersucht |
| Wie können wir Neid und Eifersucht überwinden |
| Du bist nicht,<br>wer du denkst zu sein |
| Ernst und Aufrichtigkeit |
| Perfektionismus |
| Das Leben findet jenseits deiner Logik statt |
| Was ist Ego? |
| Das solide Gefühl von Nein |
| Gewöhnlich oder außergewöhnlich |
| Die richtige Maske |
| Das Ego ist aus Unzufriedenheit geboren |
| Leid führt zu Ego |
| Zweifache Identität |
| Inferiores Ego |
| Typen von Ego |
| Das Ego und der Meister |
| Meditation auf das dritte Auge |
| Dankbarkeit ist genug! |
| Was ist Dankbarkeit? |
| Sei dankbar, zu sein |
| Alles ist ein Geschenk |
| Verehre den anderen mit Dankbarkeit |
| Danke deinem Körper |
| Alles ist wünschenswert, feiere es einfach |
| Dankbarkeit kann dein Karma verbrennen |
| Dankbarkeit, das letzte Gebet und die letzte Religion |
| Deine Erwartung ist schuld -<br>Lass sie los<br>Mit Dankbarkeit verändert sich selbst deine Körpersprache. |
|---|
| II. TIEFERE WAHRHEITEN DES LEBENS |
| Du kannst dich aus dem Gedankenlabyrinth befreien |
| Das Zehn-Minuten Experiment |
| Die Natur des Verstandes |
| Gewahrsein |
| Der Strang, der nicht existiert |
| Es ist niemals "dasselbe" |
| Lebe intensiv in der Gegenwart |
| Lösungen für körperliche, mentale und emotionale Probleme. |
| Lösungen für chronische Leiden |
| Lösung für Depressionen |
| Lösung für Suchtprobleme |
| Entkupple –<br>arbeite nicht hart, sondern mit Köpfchen |
| Braucht es "dich", um dein Leben zu leben? |
| Meditationstechniken |
| Der karmische Kreislauf kann durchbrochen werden |
| Was ist Karma? |
| Die Gegenwart ist das Produkt all unserer vergangenen Entscheidungen |
| Karma und GPS |
| Kshana |
| Karma –<br>die Gesamtheit der bewussten Entscheidungen |
| Vasana, Samskara und Karma |
| Drei Typen von Karma |
| Der Ausweg aus deiner täglichen Irritation –<br>Lebe dein Prarabdha Karma |
| Der Ausweg aus dem Kreislauf des Karma |
| Nur die Absicht zählt |
| Die Präsenz des Meisters beeinflusst die Absicht |
| Handlungen ohne Absicht sind frei von Karma |
| Absicht und Handlung |
| Die Macht der täglichen Absicht |
| Berufung oder Maschine |
| Das gleiche Schwert nach innen richten |
| Karma und der nächste Körper |
| Erleuchtung –<br>Rückkehr nach Hause<br>Techniken zur Überwindung von<br>Karma |
| Gottheiten und erleuchtete Meister –<br>deine Wege das Karma aufzubrauchen |
| Nithyam –<br>Dhyanam –<br>Anandam |
| Mythen über Karma |
| Der Tod ist ein Fest |
| Die Geschichte von Yayati |
| Warum fürchten wir uns vor dem Tod? |
| Im Mysterium des Todes liegt die Antwort auf das Leben |
| In den Tod hineingehen |
| Das Mysterium aller Mysterien<br>Tod in meiner Anwesenheit -<br>vor der Erleuchtung. <br>Tod in meiner Anwesenheit –<br>nach der Erleuchtung<br>Es zählt nur, an was du dich in den letzten Momenten erinnerst. <br>Meine Todeserfahrung <br>Was geschieht zum Zeitpunkt des Todes?<br>Der Tod passiert täglich<br>Die Welt im Wachzustand im Vergleich zur Traumwelt<br>Die Kunst des Sterbens<br>Wünschenswerter Tod<br>Die Realität ist ein Traum<br>Leben und Tod, Wachen und Schlafen<br>Meditationstechnik<br>Life Bliss Programm Level 2 –<br>Nithyananda Spurana Program (LBP Level 2 –<br>NSP)<br>Du bist Intelligenz<br>Natürliche Intelligenz<br>Kinder werden<br>intelligent geboren<br>Die Triebfedern von Angst und Gier<br>Was ist die Maßeinheit der Intelligenz <br>Spontaneität –<br>Unmittelbare Intelligenz<br>Der Schlüssel zum Gewahrsein<br>Von der Befolgung von Regeln zur Verantwortung<br>Hier und jetzt<br>Verstehen, nicht denken<br>Verstand -<br>Meister oder Werkzeug?<br>Die Intelligenz des Körpers<br>Du<br>wirst nicht gebraucht, um dein Leben zu führen |
|---|
| Meditationstechnik –<br>Nithya Sutra der Akzeptanz |
| Die kosmische Intelligenz reagiert auf uns |
| Raum ohne Grenzen |
| Intellekt und Intelligenz |
| Meditationstechnik -<br>Lebe ohne Intellekt |
| Du wächst mit der Verantwortung |
| Mitleid ist Verantwortung und Energie |
| Die Wahrnehmungsveränderung |
| Ego und Verantwortung |
| Vertrauen und Geduld |
| Die Verantwortung der Erleuchtung |
| Innerer Zustand -<br>nicht äußerer Status |
| Führerschaft ist ein innerer Zustand, nicht ein äußerer Status |
| Hintergrund |
| Was ist Führungsqualität? |
| Kann man zu einem Führer werden oder wird man bereits als Führer geboren? |
Führungsbewusstsein Produktivität Der Einfluss von Samskaras auf Intuition und Innovation Meditationstechnik
Intensität, der unfehlbare Weg Was ist Intensität? "Sein" ist Intensität Intensität im Zorn
Nicht ausdrücken, nicht unterdrücken – sei einfach und du bist befreit Intensität ist unabhängig von der Art der Arbeit. Interesse und Intensität Sei intensiv in allem, was du tust Intensität und die vier Zustände des Bewusstseins Intensive Suche - Gewahrsein in den drei Zuständen "Wie erlange ich Erleuchtung? Unbedingt und unter allen Umständen!" Intensität bereitet dich für das Höchste vor Tiefe spirituelle Erfahrungen Die Intensität Buddhas Mein Gang durch die Begräbnisstätte Intensiver, unschuldiger, innerer Raum Die Botschaft der lebendigen Erleuchtung – wie würde sich der Meister verhalten? Wahre Beziehung mit dem Meister Intensität – die ultimative Technik Wie kann man Intensität erlangen Meditationstechniken zur Steigerung der Intensität
Die wieder gewonnene Unschuld öffnet viele Türen Was ist Unschuld? Bleib leer Begreife mit Unschuld Sei verletzlich Gib dich mit Vertrauen hin Spiritualität – der Weg zur Ehrfurcht Wirf deine Klugheit weg und sei spontan. Unschuld, Totalität, Reife
Du bist Teil des kollektiven Bewusstseins Materie, Energie und darüber hinaus Materie ist vibrierende Energie Die Welt der unendlichen Möglichkeiten Die wirkliche Natur Die Wahrnehmung von Raum - Zeit Die Realität besteht aus elf Dimensionen Chaos ist Ordnung – Ordnung ist Chaos
Chaos ist Energie Chaos ist Ordnung Ordnung ist Chaos
Seher – Gesehenes – Sehen
Kollektives Bewusstsein