Γιατί να κάνετε διαλογισμό;🔗

Στα επόμενα τέσσερα κεφάλαια, καθώς και σε εκείνα με τις τεχνικές διαλογισμού που ακολουθούν στην επόμενη ενότητα, θα σας δώνω τα μονοπάτια για να βιώσετε τις αλήθειες για τις οποίες μιλήσαμε. Μέχρι τώρα, έχετε τη διανοητική κατανόηση για το τι θα πρέπει να γίνει και για το γιατί.

Ερχόμαστε τώρα στο κομμάτι του πώς. Εάν δεν μετατραπεί σε εμπειρία οτιδήποτε και αν καταλάβετε θα παραμένει μόνο σε επίπεδο θεωρίας .

Τι είναι ο διαλογισμός;

Ποιος είναι ο πραγματικός στόχος της ζωής;

Ποιος είναι ο απώτερος σας στόχος στη ζωή;

Να κερδίσετε περισσότερα... ? Να μείνετε για πάντα νέοι, υγιείς, όμορφοι...; Να έχετε καλύτερες, μακροβιότερες σχέσεις...; Να βελτιώσετε την προσωπικότητά σας...;

Ο καθένας από εμάς αναζητά στην πραγματικότητα την ευδαιμονία, αλλά την αναζητούμε πάνω σε τόσα πολλά και διαφορετικά 'μέρη'. Αλλά το ενενήντα εννέα τοις εκατό από εμάς δεν έχουμε καν επίγνωση

ότι η ευδαιμονία είναι ο πραγματικός μας στόχος! Ψάχνουμε παντού στον εξωτερικό κόσμο για κάτι που εξ'αρχής υπάρχει μέσα μας και περιμένει να το ανακαλύψουμε.

Μια μικρή ιστορία:

Ένα βράδυ, ένας άνδρας έψαχνε για κάτι στην αυλή του σπιτιού του. Η γυναίκα του τον ρώτησε τι ήταν. Εκείνος απάντησε ότι του είχε πέσει ένα χρυσό νόμισμα. Η σύζυγός του επίσης συμμετείχε στην αναζήτηση. Σύντομα μαζεύτηκαν και άλλοι και σχεδόν όλη η γειτονιά έψαχνε για το χαμένο νόμισμα.

Ξαφνικά ένας γείτονας ρώτησε τον άνδρα: "Πού ακριβώς έριξες το νόμισμα; Πώς γίνεται να μην το έχουμε βρει ακόμα; Ο άνδρας απάντησε: "Ω, έχασα το νόμισμα μέσα στο σπίτι." Όλοι όσοι έψαχναν θύμωσαν και τον ρώτησαν: "Τότε γιατί ψάχνουμε εδώ;".

Ο άνδρας απάντησε: "Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχω φώτα μέσα στο σπίτι μου. Έτσι άρχισα να ψάχνω με το φως αυτού του φανού του δρόμου εδώ!'

Αυτό ακριβώς κάνουμε στις δικές μας ζωές. Είμαστε όλοι ειδικοί στο να ψάχνουμε τι απαντήσεις στα λάθος μέρη. Αναζητούμε την ευδαιμονία παντού, είτε πρόκειται για χρήματα, είτε για εξουσία, είτε για σχέσεις, είτε για ιδεολογίες. Αλλά δεν κινούμαστε προς τη μία και προφανή κατεύθυνση η οποία είναι προς τα μέσα.

Τι είναι η ευδαιμονία;

Στη ζωή όλοι έχουν βιώσει κάποιες στιγμές μεγάλης ευτυχίας. Αλλά πάντα εξαιτίας κάποιου λόγου. Η κατάσταση αυτής της ευτυχίας τελικά όμως δεν φαίνεται να παραμένει για πάντα. Θα είναι εκεί μόνο προσωρινά, και όταν αλλάξει ή φύγει, θα νιώσετε για άλλη μια φορά πόνο. Μόνο η ευτυχία την οποία θα βιώνετε χωρίς κανένα λόγο, η οποία δεν μπορεί πεθαίνει για κανέναν λόγο, θα είναι πραγματική και μόνιμη ευτυχία. Αυτό είναι που ονομάζεται ως η ευδαιμονία. Μια τέτοια ευτυχία δεν εξαρτάται από τίποτα έξω από εσάς. Η ίδια η λέξη "ανάντα" σημαίνει, "αυτό το οποίο δεν μπορεί να μειωθεί, που δεν μπορεί να χαθεί". Το ananda δεν μεταφράζεται σε 'ευτυχία'. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι σημαίνει απλώς 'αυτό που δεν μπορεί να μειωθεί ή να χαθεί'. Έτσι η ευδαιμονία είναι εκείνο που δεν μειώνεται για κανέναν λόγο.

Τεχνική για την αύξηση της συνείδησης σας

Οποιαδήποτε τεχνική, οποιαδήποτε μέθοδος που θα αυξάνει τη συνείδησή σας θα είναι ένα είδος διαλογισμού. Διαλογισμός μπορεί να είναι ακόμη και μια απλή τεχνική αναπνοής. Μπορεί να είναι μια απλή επανάληψη μιας λέξης ή απλά το να κάθεστε. Στην παράδοση του Ζεν, απλά το να κάθεστε είναι διαλογισμός. Μπορεί να νομίζετε ότι αυτό είναι το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, αλλά στην πραγματικότητα, απλά το να κάθεστε, είναι ο πιο δύσκολος

διαλογισμός. Οτιδήποτε μπορεί να γίνει διαλογισμός, εάν αυξάνει τη συνείδησή σας.

Έντονα μακάριος/α στο παρόν

Ο διαλογισμός είναι απλά να είστε μακάριοι πάνω στην κάθε στιγμή. Όταν βρίσκεστε σε πλήρη γαλήνη στην παρούσα στιγμή, βρίσκεστε ήδη σε κατάσταση διαλογισμού.Θυμηθείτε κάποια στιγμή στη ζωή σας κατά την οποία είχατε βιώσει μια ακραία ομορφιά. Ίσως ήταν ο ήλιος που ανέτειλε ξαφνικά πίσω από ένα βουνό ή η πρώτη φορά που ακούσατε ένα υπέροχο μουσικό κομμάτι. Ξαφνικά θα είχατε μείνει εντελώς ακίνητοι και χωρίς λόγια. Στην παρουσία αυτής της ομορφιάς δεν μπορούσατε να σκεφτείτε πια. Θα ήσασταν απλώς σιωπηλοί και χαλαροί, σε μια επίγνωση δίχως σκέψεις . Θα είχατε διαλυθεί εντελώς μέσα σε αυτή την ομορφιά. Εκείνη η στιγμή λοιπόν ήταν ένας διαλογισμός!

Μετά από λίγες στιγμές η εσωτερική σας φλυαρία θα άρχιζε και πάλι. Το μυαλό σας θα σας είπε: "Τι όμορφη η ανατολή! Τη στιγμή που θα εμφανίστηκαν οι λέξεις, θα είχατε βγει από το διαλογισμό! Μπορείτε ή να σκέφτεστε ή να διαλογίζεστε. Δεν γίνεται ποτέ να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα. Ο διαλογισμός είναι απλώς η ύπαρξη. Είναι το να βιώνετε την παρούσα στιγμή χωρίς αντίσταση.