Ευαισθητοποίηση - ο καλοήθης ιός!
Ποια είναι η λύση σε αυτό το διαστρεβλωμένο νοητικό λογισμικό;
Η λύση είναι η βαθιά επίγνωση. Η βαθιά επίγνωση είναι σαν καλοήθης ιός, αν βασικά υπάρχει κάτι τέτοιο! Μόλις η επίγνωση εισέλθει στο σύστημά σας, όσο περισσότερο δουλεύετε με το μυαλό, τόσο περισσότερο η επίγνωση θα εισέρχεται στο νοητικό λογισμικό της ανησυχίας και θα την καταστρέφει!
Η επίγνωση δεν είναι τίποτε άλλο από το να εστιάζουμε την προσοχή μας σε αυτό ακριβώς που συμβαίνει μέσα μας και γύρω μας, είναι η παρατήρηση. Οτιδήποτε παρακολουθούμε με επίγνωση αυτό διαλύεται αυτή είναι η δύναμη της επίγνωσης - είτε πρόκειται για τον σωματικό πόνο, τον ψυχικό πόνο, την ανησυχία, είτε για κάτι άλλο. Όταν παρακολουθούμε με επίγνωση, σταματάμε τη σύγκρουση που συμβαίνει κάπου μέσα μας και αρχίζουμε να κινούμαστε με τη φυσική ροή των πραγμάτων.
Όταν παρακολουθούμε την ανησυχία με επίγνωση, εστιάζουμε φως στο πώς ακριβώς δημιουργείται η ανησυχία, στο πώς αυτή καταλήγει να υπάρχει. Μόλις συμβεί αυτό, η ανησυχία αρχίζει να διαλύεται και να επανέρχεται διαύγεια.
Υπάρχει μια μικρή ιστορία για τον Βούδα και τους μαθητές του:
Μια μέρα ο Βούδας έφτασε για τη συνηθισμένη πρωινή του ομιλία προς τους μαθητές του. Είχε στο χέρι του ένα μαντήλι με έναν κόμπο. Έδειξε το μαντήλι στους μαθητές του και τους ρώτησε εάν κάποιος από αυτούς μπορούσε να έρθει και να λύσει τον κόμπο.
Ένας μαθητής ανέβηκε και προσπάθησε να το λύσει. Τραβούσε και τραβούσε και ο κόμπος έσφιγγε όλο και πιο πολύ. Ένας άλλος μαθητής ανέβηκε, κοίταξε τον κόμπο για λίγα δευτερόλεπτα και τον έλυσε εύκολα.
Το μόνο που έκανε ήταν να κοιτάξει τον κόμπο και αμέσως κατάλαβε πώς είχε φτιαχτεί ο κόμπος. Έτσι, απλά αντέστρεψε το όλο θέμα και τον έλυσε! Ο ίδιος ο κόμπος του δίδαξε πώς να τον λύσει.
Στη ζωή οι ανησυχίες είναι σαν τους κόμπους στο μαντήλι. Αν τις κοιτάξουμε με επίγνωση, θα μάθουμε πώς να τις διαλύσουμε. Θα δούμε ακριβώς πώς δημιουργήθηκε η ανησυχία και στη συνέχεια θα ξέρουμε και πώς να τη "λύσουμε". Η ίδια η ανησυχία είναι που θα μας διδάξει το πώς να την αφήσουμε.