喜乐的能量🔗

-利用存在的能量

这一技巧取自谭崔经典,这是一种与存在能量相关联的美丽技巧。

在晚上睡觉前练习这个冥想是很理想的,也可以在早上做,但做完必 须至少休息 15 分钟,你会因为冥想的效果而处于一种幸福的陶醉状 态。这种冥想导致你与存在能量的融合。它引导你进入"苏利亚"的 境界,在那里你处于完全觉察的状态,但没有任何念头。

冥想

双膝着地,保持身体平衡。不要坐在你 的腿上。闭上眼睛,双手向上抬起,掌 心朝向天空。稍微向上倾斜你的头。

在这个位置,感受存在的能量流经你。 想象一束存在的光正从你身上流过。首

先,你可以想象任何一位开悟大师喜乐的面容。就像守财奴在数钱的 时候,爱人在一起的时候精力最旺盛一样,上师在大笑或微笑的时候 也是精力最旺盛的时候。

这就是为什么我告诉你记住他喜乐的脸孔,让能量流经你。而且,你想到一位上师总比让你的思想游离于其他事情之外要好得多!

当存在的能量沿着你的手臂流动时,你会感到一种刺痛的感觉,一种 轻微的振动,或者在你身上有一种轻微的颤抖。就像一片嫩叶在微风 中翩翩起舞。就让振动发生吧! 帮助你的振动,让你的整个身体与能量 一起振动。不管发生什么事,都接受它。你可能会觉得,彷佛下面的 地球和上面的天堂正在融合,彷佛男性和女性的能量正在融合。你可 能会觉得自己像是在浮动或融合。允许任何感觉,完全放下你自己。 没有"你"。你只是融入了存在。

两到三分钟后,当你觉得你的存在完全 充满了存在的能量时,弯下腰,靠在你 的肘部和前臂上,亲吻大地,或者至少 让你的前额接触地面。你成为了一个神 圣能量的通道,来与地球能量结合。允 许你所有的能量流入地球母亲。当你以

这种姿势时,你可以想象上师的脚,这可以帮助你在提供能量的同 时,也处于臣服的心。

现在,恢复你原来的姿势,至少重复这个循环六次。你总共要做七个 循环。

这种冥想极大地改善了身体的能量循环。当能量直接进入位于脊椎底 部的能量中心时,所有与脊椎相关的烦恼都将通过冥想而消失。

完成冥想后,你可能会带着同样的冥想心情入睡。冥想之后的睡眠将 是深沉而无梦的。当你第二天早上醒来的时候,你会感到非常新鲜和 精力充沛。

这是一个非常强大的技巧。当坚持不懈地去做,新的生活,新的意 义,新的真理就会源源不断地涌向你。在存在和你之间将创造一种美 丽而鲜活的联系。你会体验到很多快乐,每一天都会成为一个庆祝!