只要放手......你可以飞!🔗

我在云游的日子里看到了这一点。在Hindu北部的森林中，猎人使用陷 阱捕捉鸟类。他们在两棵树之间绑一根绳子。在绳子的中间，固定了 一根木棍。绳子绑在棍子的中点。这实际上是猎人制作的鸟类陷阱。

你可能会想，“一只鸟怎么可 能被小棍子困住？” 实际上， 他们只是用绳子把棍子挂在两 棵树之间，就这样而已。当一 只鸟飞来停在棍子上时，鸟的 自身重量会将整个木棍倒置， 牠变得重心不稳，这只鸟现在 倒挂着，紧抓着棍子。

当鸟上下颠倒摇晃，失去了平 衡感，反而更紧抓住了棍子， 好像生命只能依赖于这根棍 子，牠在想 “如果我放掉这根

棍子，会发生什么事？ 我会掉下去死掉。”

没有任何记录显示任何一只鸟会摔下而死!

但鸟没有智慧来意识到这一点，它会一直挂着。如果不放手，它不仅 会失去自由，也会失去生命，因为猎人最终会抓到牠。

就像那只鸟一样，你没有意识 到，如果你只是放下你的思 绪，那一刻你可以得到解放， 你可以开始飞行。

你现在有着和那只鸟紧抓着棍 子的恐惧。你的恐惧和鸟儿的

恐惧是同样的。鸟认为牠不能放手，要不然会死。同样地，你紧抓着 你头脑的想法，认为“我不能放手。如果我相信我的想法没有关联、各 自独立、没有任何逻辑，我可能会迷失方向。”

四五个小时后，猎人悠闲地来抓鸟，放在笼子里然后离开。现在这只 鸟既没有飞的自由，也无法抓着棍子。这只愚蠢的小鸟不知道如果牠 放下棍子，就可以容易地飞走!

同样的方式，您可以紧抓着自己的身分和安全感 - 你的教育、思想、 生活、人际关系、或是你银行账户的余额。但是死神最终会来拿走代 表你身份的棍子。到那时，你既不是一个开悟解放的灵魂，也无法紧 抓住自己的身份。你既没有自由，也没有了身份的棍子，因为棍子本 身就是一种幻觉。

让我告诉你，如果这只鸟放手，它可能会颤抖试着平衡一两分钟。但 它永远不会掉下和死亡。

当它离开棍子时，牠可能会有几秒钟往下掉，但它会法上调整开始往 上飞。

要非常清楚，放手，你永远不会掉落而死。你只会成为一个开悟的智 者!

这一刻，相信自己，不要为了失去你的身份而烦恼，只要相信自己， 放下你的身份。你将立即开悟并获得解脱。所有你需要做的就是相信 你可以“松开” - 即使你不相信，它仍然是真理!

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当你放下时，你的生活、思考、决策和日常生活 - 整个生活方式将会

发生革命性的变化。勇敢地经历这场革命，经历你身上发生的转变， 就是我所说的修行。

在我云游时，有一次我看到一只鸟挂在棍子上，而另一只同样也困住 的鸟却有勇气放开棍子，牠飞了回来，戳了一下吊挂的鸟说：“嘿，放 手吧!放轻松!我和你一样。当我放手就能开始飞，所需要的只是两 到三秒钟来平衡。当我放开，我没有摔下去或死掉。我解脱了，我又 回到自由。来吧......” 但倒挂的小鸟并没有相信牠。

要明白，一只自由之鸟的责任是解放其他鸟类。自由之

两年前你经历的膝盖疼痛,一年前你经历过的膝盖疼痛,两个月前你 经历的膝盖疼痛,以及你两小时前经历的膝盖疼痛都是独立的经验。 只因为你连接了所有经验,你得出的结论是你已经膝盖疼痛了二十 年。二十年来你的膝盖持续疼痛是真的吗?那些膝盖没有疼痛的时刻 呢?你需要了解的重要一点是,因为你连接并将所有这些视为一个连 续事件,所以你阻挡了自我修复的可能性。

忧郁的解决方式

一个月前发生的忧郁,一年前发生的忧郁,以及三年前发生的忧郁是 独立的,分开的,没有连结的。问题与身体疼痛相同。你开始连接它 们并断定你持续不断地忧郁,你创造了一个让你的生活陷入沮丧的想 法,然后你开始与它斗争。这只会给忧郁的想法带来更多的能量。

当你坚信过去的十年充满痛苦和沮丧时,你会制造一种强烈的心理倾 向。自然的,你开始认为你的未来也将是痛苦的,充满了沮丧。

假设有一个你的敌人坐在你面前。突然间,如果你发现他的头是分开 的,腿跟手也是分离的,你还会想和他斗争吗?不会!他不值得你战 斗!正如你想象的那样,他没有完整的躯体,那还有什么可以打的? 同样的方式,只有当你想象你面前有一个巨大的问题,有一个大人物 时,你才会开始奋战并陷入更多麻烦。你的忧郁不是你所想的巨大敌 人。就像是手脚脱离身体的人一样,是你加入零件并赋予它生命。你 与忧郁的斗争是你忧郁的根本原因。

在罗摩衍那有一个美丽的故事,无论谁站在猴王婆黎面前与他战斗, 他都会失去一半的力量。同样地,无论谁站在想法轴前,并开始与那 个轴作战,他们一半的力量就会消失在那个轴上。

当你离开这个轴时,你会体验到一个中立的空间,内在的疗愈开始启 动。内心愈合的那一刻开始,你身体也愈合了。

不要试着臣服在忧郁中。正如同你的本性一样,快乐从你的头脑中消 失,忧郁也会。在你试着消灭忧郁的那一刻,你会延长并给它更多的 生命。

你看看,如果你有深度忧郁,你会不去办公室吗?不会!你可能会在 头脑中带着忧郁,但你的身体还是会移动。你工作,但可能没有那么 高的生产力或效率,但你的身体还是会移动着。

不要"活在沮丧中",要"活在放松中"。

当我们生活在忧郁中时,我们并没有"我的身体怎么能移动?"这些 问题。忧郁成为我们生活的一部分。一开始你可能会觉得,"我怎么能 松开?我怎么还能动?" 要明白,不断记得"松开"不会影响你的身心, 它只会消除忧郁,因为它可以让忧郁的想法升起落下,而不会让你紧 紧抓住它们。

上瘾的解决方式

什么是上瘾?它是一种行为或行动,如果你不这样做,你会因为错过 一些东西而感到很糟糕。但是如果你这样做,你也不会感到任何快 乐,它只是机械式的反应。上瘾意味着相信快乐或狂喜来自于某些 人、事、物或情境。

了解上瘾的定义:试着透过重新制造你的喜悦,来拉长快乐轴。明知 道同样的快乐不会发生,但你还是将同样的人、事、物、情境一次又 一次地带入你的生活。有些人沉迷于派对,有些沉迷于吸烟,有些则 沉迷于喝酒 - 有很多的成瘾。

请记住,你一次又一次带进生活的任何东西,都不会给你像第一次般 的兴奋。它只能导致成瘾,而不是快乐。当你第一次享受甜食,是一 个美好的经验。但如果你继续吃更多同样的甜食,那就不再有同样的

经验了。最终,如果你吃了足够的甜食,你甚至不会想再看到它们。 你会看着它们说 "哦! 不,不要再给我甜食了!它们让我感觉很恶心。" 同样地,当你第一次见到一个人时,兴奋程度是完全不同的。只是后 来,兴奋消失了。

人们来问我,"我怎样才能打破我的习惯?" 看,习惯(Habit)是一个美 丽的词。如果你删除"H",会剩下"a bit" (有点)。如果你删除"b",会 剩下"it"(它)。只有当你移除"I" (我) 时,轴"it" (它) 才会死亡。 只有当你抛掉"我"时,"它"才会完全消失。

要非常清楚,两天前,十年前和二十年前你的吸烟 - 这三件事都是完 全独立的,它们没有互相关联。在心理上,当你开始连接时,当你开 始相信你有吸烟的习惯,并且上瘾时,这种信念就会形成一个轴,然 后你开始与它奋战。这就是我所说的"我"必须被丢弃。你的信念让它 成为一种习惯。如果你放弃信念,习惯就会消失。

如果您认为这是一种快乐的经验,那么你将继续吸越来越多的烟。如 果你认为这是一次痛苦的经历,你就会开始与痛苦轴作战。无论哪种 方式,你都没有赢。即使你认为吸烟是快乐的,也要尝试不受限制的 吸烟,去看看你的感受。当你吸烟和吸气时,它永远不会是一种愉快 的体验,它永远不会真正快乐。

当你吸烟时,在那一刻,只要看看你内在发生了什么事。你并没有享 受,你只是想逃避某些事情,你只是相信吸烟是快乐的。即使你在吸 烟时感到不快乐,也要试着从中压榨出快乐。

如果你深入的检视你的生活,你就会明白,无论是吸烟、性、金钱、 还是其他任何快乐,即使你感觉不到像第一次般的快乐,你也会试着 将快乐挤出来。你试着安慰自己,"不,这是快乐,要不然还有什么是 快乐的?"你试着相信它是快乐的,来掩饰挫折感。你想要相信这就是 快乐。

你尝试减少一些上瘾,但你永远不会成功。即使你放弃了它,也可能 是出于恐惧或贪婪,这是一个更大的瘾。如果你因某种恐惧或贪婪而 戒烟,那你就没有对你的意识和内在做任何好事,你只会伤害自己。

你可能已经戒烟,但是让你放弃它的恐惧或贪婪会被加到你的内在。 至少在吸烟的情况下,你只会摧毁这个身体。有了恐惧或贪婪,你将 毁灭你的整个生命,一世接着一世!在下一个躯体中,你将携带着恐 惧和贪婪。吸烟的习惯可能不会延续到下一个身体,但恐惧和贪婪的 情绪会。因此,最好的方法是放弃你"上瘾"的这个想法,上瘾将会消 失。