MAXIMIZANDO TU MEDITACIÓN🔗

Desencadenando la Revolución Psicológica Interior _____________________________________________________________

Cuando la revolución psicológica ocurre en ti, de repente te encuentras despierto a tu propio ser. Surge una tremenda consciencia, sobre quién eres, las identidades que llevas y por qué actúas como lo haces. Se despierta una comprensión clara sobre la Fuente del ser, el mundo y Dios. En cada decisión, fluyes hacia la meditación y la claridad, y ocurre un profundo descanso en ti.

MAXIMIZANDO TU MEDITACIÓN Desencadenando la Revolución Psicológica Interior

"Swamiji, he probado tantos tipos de meditación, tantas técnicas. ¡Pero nada funciona!"

Entiende, para entrar realmente en la meditación, algo importante necesita suceder en ti: ¡una revolución psicológica!

¿Qué quiero decir con revolución psicológica?

Significa tener una comprensión clara sobre ti mismo, sobre el mundo, sobre Dios.

¿Quién eres?

¿Qué identidades estás cargando?

¿Cómo estás conectado con los demás?

¿Cuál es tu lugar en este universo?

Cuando la revolución psicológica ocurre en ti, entras en un espacio de total relajación, donde puedes encontrar tus propias soluciones de vida.

Si entras en la meditación sin esta claridad básica sobre la vida, ¡tu meditación va a ser solo un ritual más! Si entras en la meditación con esta claridad, la meditación te llevará a más claridad, y así sucesivamente, ¡en un círculo virtuoso!

Entiende: sin la revolución psicológica, la meditación también es un ritual. Con la revolución psicológica, incluso un ritual puede convertirse en meditación.

¡LA CONSCIENCIA ES LA LLAVE MAESTRA!

El primer paso para iniciar esta revolución psicológica es tener una comprensión clara de cómo funciona nuestra mente y cómo estamos funcionando en este mundo. Una simple claridad sobre esto puede desencadenar una poderosa revolución en la forma en que manejamos nuestros mundos interno y externo.

Déjame intentar darte un diagrama simple para que puedas entender lo que la meditación puede hacer por ti.

Cada uno de nosotros experimenta dos estados de mente en nuestra vida diaria: uno con pensamientos, otro sin pensamientos.

Por ejemplo, sabemos que tenemos pensamientos cuando estamos despiertos. Pero en el sueño profundo, ¿tenemos pensamientos?

No.

Así que hay dos estados de la mente: con pensamientos y sin pensamientos.

Lo que no sabemos es que nuestro ser también experimenta dos estados. En un estado, tenemos una identidad clara de 'Yo'.

Cuando estamos despiertos, todos nosotros nos experimentamos claramente como 'Yo', llevamos una identidad clara sobre nosotros mismos. En el estado de vigilia recordamos nuestra identidad: Yo soy esto, Yo soy aquello. Cuando estamos despiertos, nuestra consciencia del 'Yo' será como una corriente subterránea, viva todo el tiempo.

Pero en el sueño profundo, no experimentamos la consciencia del 'Yo', ¿verdad?

Cuando estamos en el sueño profundo, no tenemos la sensación de 'Yo'. En el sueño profundo, no recordamos nuestra identidad.

Ahora vamos a entender cómo estos dos estados de la mente y los dos estados del ser se conectan entre sí y crean diferentes estados en nuestra consciencia.

El primer estado es cuando estamos con pensamientos y con consciencia del 'Yo'.

Esto es lo que llamamos el estado jagrat o estado de vigilia.

En este estado, somos conscientes de nuestra identidad, y también tenemos pensamientos.

En este estado de vigilia, la frecuencia del 'Yo' es mayor que la frecuencia de los pensamientos.

Por eso podemos controlar los pensamientos en este estado. Si queremos, podemos controlar un pensamiento: podemos expulsar un pensamiento o crear un pensamiento. Esto es posible en el estado de vigilia.

El siguiente estado es el estado de sueño (swapna).

En este estado también tenemos pensamientos, pero no hay consciencia del 'Yo'.

No somos conscientes de nuestra identidad en nuestros sueños. Por eso, en tu sueño, ¡podrías verte estudiando en la universidad, pero sentado con tu hijo al lado!

Esto demuestra que no tienes una identidad clara y lógica en el estado de sueño.

En el estado de sueño, la frecuencia del 'Yo' es menor que la frecuencia de los pensamientos. Por eso no podemos controlar los pensamientos en nuestros sueños. Por eso el estado de sueño está lleno de pensamientos erráticos e ilógicos. Si tuviéramos la libertad de soñar con lo que quisiéramos, ¡todos sabemos qué tipo de sueños elegiríamos!

El tercer estado que experimentamos es el sueño profundo o sushupti. En este estado, no hay ni consciencia del 'Yo' ni pensamientos. Estos son los tres estados que experimentamos constantemente en nuestras vidas: el estado de vigilia, el estado de sueño y el estado de sueño profundo.

Pero hay un cuarto estado que no hemos experimentado. Se llama turiya.

En este estado, la consciencia del 'Yo' existe, ¡pero sin pensamientos!

Muy pocas personas experimentan este estado continuamente en sus vidas. A veces, lo experimentamos durante unos segundos y luego volvemos a nuestro estado de vigilia regular.

Si recibes una descarga repentina, o si estás sentado con la naturaleza en un estado completamente relajado y en profundo silencio, puedes experimentar un estado en el que la identidad está viva, la consciencia del 'Yo' está viva, pero no hay pensamientos. Este es el cuarto estado o turiya.

Todas nuestras enfermedades físicas y mentales tienen su origen en el estado de sueño. Cuando digo 'estado de sueño', no pienses que soñar es solo lo que hacemos por la noche. ¡La mayoría de nuestras horas de vigilia también las pasamos en el estado de sueño!

El estado de sueño puede penetrar y superponerse tanto al estado de vigilia como al estado de sueño profundo.

Si nuestro estado de vigilia es penetrado por el estado de sueño, se llama ensueño o fantasía. Estaremos viviendo y moviéndonos sin apenas consciencia real del mundo que nos rodea.