…Manera🔗

de hacerlo:**

J u n t a l a s plantas de los pies y separa l a s p i e r n a s

Dobla el cuerpo hacia delante y mete los brazos bajo las piernas. Las palmas deben quedarse en el piso. Trata de doblarte todo hacia delante trayendo la frente al piso.

Vamos a divertirnos usando los brazos para nadar como una

Pose

del león Dichoso

Pose del león Dichoso (Ananda Simhasana)