Delovanje 33🔗

Spodaj je močna meditacijska tehnika.

O TEHNIKI

Vedno se bojimo praznine.

Bojimo se, da bi postali prazni.

Zato se nenehno poskušamo napolniti s premoženjem, odnosi, identitetami.

Ali veste, da ste pravzaprav praznina!?

Ste le čista, tiha praznina.

Vse, kar si predstavljate kot sebe, se le pretaka skozi to praznino. Nič, kar teče skozi vas, se vas ne more dotakniti ali umazati.

Ko se doživljate kot čisto praznino, se ne boste več poistovetili s tem, kar se preprosto pretaka skozi vas, in dovolite, da Obstoj deluje skozi vas.

TRAJANJE: 21 minut

NAVODILA

Sproščeno se usedite. Ne obremenjujte hrbtenjače. Lahko se podprete z rokami. Občutite, da ste tekoči... sproščeni. Zdaj si predstavite, kako energija zapušča vaše telo skozi vseh dvanajst indrij - oči, nos, jezik, ušesa in druge čutne organe. Postajate popolnoma prazni. Vizualizirajte, da ste zdaj postali prazni. Začutite, da ste postali prazni. Vse, za kar mislite, da ste vi, gre ven iz vas.

Zapustilo vas je.

Karkoli ste imeli za sebe, je že izginilo. Ste popolnoma prazni.

Ko začutite, da ste popolnoma prazni, prenehajte vizualizirati. Bodite priča. Bodite priča svojim mislim in vrzelim med mislimi. Ne ustvarjajte nobene misli in ne uničujte nobene misli. Le opazujte, kako se misli pretakajo v vas, kako se pretakajo v praznini.