libérer de la jalousie
d'autre, prenez consciemment la chose en considération, avec lucidité, au lieu d'agir de manière inconsidérée.
Si vous considérez la possessivité et la jalousie en toute lucidité, vous ne serez pas la proie d'une imagination débridée ou des émotions. Vous verrez les choses dans une lumière correcte et vous saurez vous comporter de manière appropriée, en prenant les décisions justes.
Vous ne vous en sortirez pas simplement en vous disant de ne pas être jaloux, mais en considérant tout cela lucidement, avec une profonde compréhension.
Pour surmonter la jalousie, cherchez à comprendre comment elle est entrée en vous, en analysant la séquence de pensées et d'émotions qui lui ont donné naissance. Puis défaites tout cela en raisonnant sur tout le processus grâce à votre intelligence.
Une fois que vous aurez compris que la jalousie n'est que l'ombre d'une chose qui n'existe pas, vous comprendrez son absurdité et tout le tourment qu'elle vous a causé.
Être débarrassé de la jalousie est une grande libération dans la vie.
Ne condamnez surtout pas l'objet de votre jalousie. Si vous faites cela vous ne serez pas débarrassé de la jalousie. Le fait de condamner l'autre montre qu'il y a une blessure à l'intérieur de vous, et que vous essayez de la cacher.
En condamnant l'objet de votre jalousie vous en serez peut-être libéré, mais ce ne sera que pour vous fixer sur un autre objet de jalousie! C'est comme dire que les raisins sont acides et aller dans une autre vigne! Essayer de vaincre l'objet de votre jalousie n'est donc pas la solution. Le sujet sur lequel vous devez travailler, c'est vous.
Si vous avez l'impression de tenir à une émotion dont vous aimeriez vous débarrasser parce qu'elle entrave vos progrès, ne résistez pas à cette émotion. En lui résistant vous ne ferez que la renforcer davantage.
Quand vous dites «il ne faut pas que je sois jalouse», vous donnez en fait le même pouvoir au mot «jaloux» qu'aux mots «il ne faut pas».
Ne parlez donc plus de cette façon. Dites-vous plutôt «Puissé-je avoir de la compassion envers chacun». N'employez plus le mot «jaloux».
En niant l'émotion vous n'obtiendrez pas ce que vous vous voulez. Choisissez plutôt une affirmation positive qui s'applique à votre situation.
Au lieu d'éviter la jalousie ou de la fuir, vivez-la en toute conscience. Si vous essayez de l'éviter, vous y serez à nouveau confronté, et elle redoublera d'intensité. Rappelez-vous constamment ceci : la jalousie n'est pas votre vraie nature. C'est la société qui vous a appris à être jaloux.