1. Fii Martor !🔗

Nu poti depasi gelozia fugind de ea sau urand obiectul geloziei. Tot ce trebuie sa faci este sa fii complet constient atunci cand apare sentimentul de gelozie. Vei fi surprins sa vezi ca pur si simplu va disparea.

Maestrul Iluminat Buddha* spune :" Distruge acele radacini de invidie si bucura-te de pacea trainica."

Fii constient si distruge gelozia, competitia, comparatia si invidia care te-au jefuit de fericirea care este natura ta!

Foloseste lumina constientizarii pentru a dezvalui umbra naturala a acestor emotii negative. Altfel, esti prins in cursa de sobolani. Mereu spun oamenilor, chiar daca castigi cursa de sobolani, tot un sobolan ramai!

Intelege, calea de iesire din gelozie nu este prin reprimarea sau negarea existentei ei. Exprimand si incurajand, din nou nu este calea corecta pentru ca nu esti pregatit sa infrunti gelozia cu constinenta.

Urmareste cum se naste gelozia in tine, cum se dezvolta in ura pentru obiectul acela de gelozie, cum creaza neliniste si frustrare inauntrul tau si te face sa-ti pierzi toata pacea si calmul. Fii constient de acea gelozie in loc sa o urasti pe ea sau obiectul geloziei. Urmareste-o ca si cum nu ai avea nimic de -a face cu ea. Uita-te la ea cu o atitudine stintifica . Ce vreau sa spun printr-o atitudine stintifica?