Ce este Ingrijorarea ?🔗

O mica poveste :

Un om intra intr-un bar, parea foarte ingrijorat si suparat. Barmanul il intreaba : " Ce s-a intamplat ? Arati foarte ingrijorat ." Omul spune : "Am avut o cearta cu sotia si mi-a spus ca nu mai vorbeste cu mine o luna de zile ." Barmanul il consoleaza : "Este in regula , o luna nu este chiar atat de mult ." Omul spune :" Stiu . Astazi s-a implinit o luna !"

Fiecare are propriul lui set de griji! Daca te intreb pentru ce iti faci griji, imi vei spune :"Nu am serviciu, de asta sunt ingrijorat." Altcineva va spune : "Nu am copii asta este grija mea !" Visul unei persoane reprezinta pentru altcineva o ingrijorare! Nu vei gasi absolut nici o logica in asta.

Ce se intelege ingrijorarea ? Ingrijorarea apare de fiecare data cand lucrurile nu se intampla asa cum vrei sa se intample . Este discrepanta dintre asteptarile tale si realitate . De exemplu :simti ca fiul tau ar trebui sa ramana acasa cu tine , chiar daca el simte sa stea singur departe de tine . Vrei sa-ti termini proiectul la un anumit termen . Dar lucrurile se intampla prea incet si pare a fi o sarcina imposibila . Acestea sunt toate cauze de ingrijorare . Ceea ce vrei si astepti sa se intample nu se potriveste cu ceea ce vor altii si asteapta.

Cum ia Nastere Ingrijorarea ?

Grijile iau nastere din propriile tale ganduri sau vorbe . Sunt doua lucruri care se intampla in tine continuu . Primul este dialogul si al doilea este monologul - ceea ce numesc voci interioare .Fie vorbesti cu oamenii in exterior fie vorbesti in interior . In orice caz , cuvintele si gandurile tale sunt caramida de temelie care construieste ingrijorarea.

Cand vorbesti cu ceilalti, ceea ce spui este strict guvernat de regulile societale. Nu folosesti automat cuvinte interzise. Dar ce spui inauntrul tau, nu stie nimeni cu exceptia ta. Cuvintele pe care le produci in interior constituie grijile tale cu adevarat.

Este cam asa : vocile interioare sunt ca un continuu curent care se petrece 24 de ore pe zi, sapte zile pe saptamana Din acest curent se ridica cateva cuie. Aceste cuie sunt ceea ce simti si exprimi ca fiind ingrijorarea. Ingrijorarea nu este altceva decat cuie in curentul de ganduri care se misca constant inauntrul tau.

Aceste ganduri sunt in cea mai mare parte negative . Aceasta este problema . Daca iti cer sa-ti scrii povestea vietii in cateva pagini , vei scrie cateva incidente care vor evidentia cum si cand te-ai chinuit . Nu vei evidentia incidentele fericite care s-au intamplat intre . Mintea este antrenata sa inregistreze numai lucrurile negative . Chiar si atunci cand se intampla ceva fericit iti amintesti numai momentul in care s-a sfarsit , niciodata momentul in care ai simtit bucurie. Deoarece chiar si atunci cand esti in culmea fericirii , intotdeauna iti faci griji ca acea bucurie va lua sfarsit ! Mintea este antrenata de la o varsta foarte frageda sa creada ca viata se misca de la o grija la alta , sau de la o durere la alta , niciodata de la o bucurie la alta .

Profesoara observa in clasa un baiat care statea cu o fata foarte trista.

• > Il intreaba : "Ce s-a intamplat ? De ce arati atat de ingrijorat?"
• > Baiatul spune : " Parintii mei . Tata munceste toata ziua pentru a-mi furniza haine bune si o
• > educatie excelenta . Imi cumpara tot ce imi doresc . Mama gateste cea mai buna mancare
• > pentru mine si are grija de mine de dimineata pana cand ma duc la culcare."
• > Profesoara il intreaba : "Si atunci care este problema ? De ce esti ingrijorat ?"
• > Baiatul raspunde :" Mi-e frica sa nu se sfarseasca ."

Mintea are o identitate clara numai cu durerea , niciodata cu bucuria ! De aceea chiar si amintirea momentelor bucuroase devin dureroase.

Bucuria nu se inregistreaza niciodata ca ganduri , dar durerea da. De aceea inregistrarile noastre interne sunt intotdeauna negative. Bucuria este ca o inregistrare goala ! De exemplu : daca intreaga ta viata este ca un ax al timpului , pe acel ax momentele bucuroase sunt pur si simplu spatii goale ! Nu va fi nici o inregistrare potrivit acesteia.Dar momentele de ingrijorare si suferinta vor fi inregistrate clar ca impresii negre.

Vezi Ce Este Asa Cum Este - si Mergi Mai Departe

Buddha* , Maestrul iluminat ,folosea cuvantul 'tathata ' - a vedea ceea ce este , asa cum este . Inseamna a vedea ce este acolo asa cum este - Fara nici o judecata .

Dar de cele mai multe ori vedem lucrurile numai prin ingrijorare. Exista o vorba obisnuita care spune : 'Nu vedem lucrurile asa cum sunt ele . Vedem lucrurile asa cum suntem noi .' Daca simti ca este ceva in neregula cu ceea ce vezi , atunci ar trebui sa te uiti inapoi la tine ,pentru ca ceea ce vezi in exterior este doar o reflectie a ceea ce este inauntrul tau . Daca simti iubire pura in interior , atunci vezi in exterior doar iubire pura. Intotdeauna are de- a -face cu tine , nu cu ceea ce vezi .

Cum poti tine gandurile departe de ceea ce este cu adevarat ? Cum te poti bucura tot timpul de fiecare moment ?

Incearca aceasta tehnica simpla . Cand vezi ceva - sa zicem o persoana , o situatie , o carte sau orice ar fi - in mod normal gandurile vechi si reactile familiare se ridica in tine imediat . Constientizeaza ca aceste ganduri si amintiri conditionate iti intuneca judecata si vizualizeaza sfaramarea acelor ganduri . Dupa aceea , priveste situatia , persoana , sau obiectul cu ochiul proaspat , ca si cum l-ai vedea pentru prima data ! Dintr-o data vei vedea cat de mult ai pierdut din cauza propriilor griji si ganduri.

Chiar si atunci cand iti privesti sotul , sotia , fratele , oricine ar fi , priveste-i ca si cum i-ai vedea pentru prima data . Dintr-o data vei vedea , nu numai ca grijile vor inceta sa apara , dar vei incepe sa vezi pe toata lumea in mod egal - chiar daca sunt straini sau din familie . Acesta este modul corect . Nimeni nu este familiar sau neschimbator. Nici macar sotia nu iti este cunoscuta . Toata lumea se schimba constant in fiecare moment impreuna cu Existenta . Numai mintea ta incearca sa le faca sa para ca sunt permanente.

De indata ce vei vedea ce este asa cum este ,toata energia ta se va integra in tine . Nu va mai exista nici o grija , nici un conflict .

Cineva l-a intrebat pe J. Krishnamurti ,celebrul filozov Hindu . Cum sa cazi in armonie cu ceea ce exista . El spune minunat : " Nu-i da un nume , vei vedea ca te afli in armonie cu acel lucru !"

De indata ce vei vedea ce esteasa cum este , toata energia ta se va integra in tine

De obicei cand vedem ceva , fie incercam sa ne identificam cu el fie sa-l condamnam .De exemplu : daca tii se spune ca esti arogant , ori accepti ori incerci sa nu mai fi karogant . Niciodata nu intelegi sau nu treci dincolo de aroganta . Poti intelege numai prin intermediul ramei tale de referinta , cu ceea ce esti familiar . Din aceasta cauza , esti prins in raza vizuala a posibilitatilor limitate . Pentru a intelege cu adevarat trebuie sa treci dincolo de acest punct de vedere limitat .

Buddha -Maestru Iluminat si fondatorul religiei Buddhism

J . Krishnamurti - Renumit filozov Hindu

Daca intelegi ca totul este de bun augur vei renunta la asteptari

Pentru a face asta trebuie sa incetezi sa o mai numesti aroganta , asta-i tot ! Nu va mai exista aroganta. Doar numind-o incepi conflictul . Acesta este felul in care vezi ce este , fara sa-i dai un nume .

Cand vezi ce este asa cum este , te afli in rai . Cand vrei sa vezi ce vrei tu sa vezi , te afli in iad . Daca intelegi ca totul este prielnic vei renunta la asteptari si vei vedea lucrurile asa cum sunt pentru ca totul este de bun augur.

O mica poveste:

Un discipol il tot intreba pe Maestru : "Maestre ,unde este paradisul ?" Pana la urma intr-o zi Maestrul il intreaba :" Chiar vrei sa stii ?" Discipolul se aseaza si spune :"Da!"

Maestrul spune : " In regula , primul meu discipol Hemachandra se afla in paradis ." Dupa ce a spus aceste cuvinte Maestrul a inchis ochii si a intrat in meditatie .

Discipolul stia ca va trece mult timp pana cand Maestrul sa deschida ochii . De aceea s-a dus sa-i intrebe pe ceilalti discipoli daca stiu cumva unde traieste Hemachandra . Parea sa nu stie nimeni .

Pana la urma un discipol spune : " Stiu cum sa te indrum acolo dar eu personal nu am fost . Se afla intr-o vale adanca dincolo de raza muntilor acoperiti de gheata.

Discipolul si-a notat instructiunile cu mare atentie si s-a dus inapoi la Maestru. Ii spune : "Maestre , doresc sa merg in vizita la Hemachandra!"

Maestrul era absorbit de treaba pe care o facea si fara sa se uite la el ii spune : "Du-te !" Discipolul porneste in calatorie . Merge multe zile , trecand prin soare , ploaie , zapada si cate si mai cate . Devenind extenuat , in pragul mortii. I-a luat 100 de zile sa ajunga la vale . Cand in sfarsit ajunge , priveste valea si isi spune in sinea lui : " Valea asta nu arata atat de grozav. Am vazut vai mult mai minunate decat asta . De ce o fi numit-o Maestrul pe aceasta rai ?!"

Se uita imprejur , merge inainte si in sfarsit gaseste cabana lui Hemachandra. Hemachandra era foarte bucuros sa-l vada . L-a servit cu mancare , si l-a intrebat ce mai face Maestru si ceilalti discipoli .

In tot acest timp discipolul gandea in sinea lui : "Maestrul a numit asta paradis ? Nu-mi vine sa cred ! "

Dupa o saptamana de stat acolo , se intoarce la Maestrul lui . I-a luat o alta suta de zile sa se intoarca acasa.

Se duce direct la Maestru si ii spune :

"Ai spus ca acel loc este paradis. Dar ce am vazut acolo este cel mai ordinar loc pe care l -am vazut vreodata !

Maestrul ii spune : "Oh Doamne ! Cand ai intrebat trebuia sa fi mai explicit in legatura cu intentiile tale , ti-as fi spus Adevarul !"

Discipolul intreaba : " Care este Adevarul ? "

Maestrul raspunde : "Hemachandra nu este in paradis . Paradisul este in el !"

Cand traiesti aproape de Existenta , fara nici un pic de asteptari , si vezi tot ce este asa cum este si ii gasesti binecuvantarile vei purta raiul in tine ! Raiul nu este geografic , este psihologic . Nu este fizic , este mental . Daca decizi te poti afla in rai chiar acum.

Ingrijorarea - O Mostenire Transmisa

Ingrijorarea este o mostenire nedorita mostenita de la bunici la parinti la copii . Copiii sunt ca niste bureti . Absorb pur si simplu limbajul trupului si atitudinea parintilor . Parintii nici macar nu sunt constienti ca se intampla asta . De exemplu : daca un copil isi aude mama repetand o anumita ingrijorare de patru sau de cinci ori , copilul pur si simplu interiorizeaza acel obicei. Creste repetand declaratii inutil , acesta fiind un atribut al ingrijorarii .

In cele din urma poarta ingrijorarea cu el in casatorie si impreuna cu sotia lui va trebui sa traiasca cu ea , desi original aceasta fusese ingrijorarea mamei lui . Dupa aceea o vor transmite copiilor lor , daca nu inceteaza sa o mai numeasca si invata sa traiasca cu ceea ce este .

Un om isi dadea copilul in leagan . Copilul tipa din toata puterea vocii sale . In tot acest timp omul repeta incontinuu : 'Pastreaza-ti calmul George ! Nu tipa ! Va fi in regula !" Sotia i-a spus sa taca din gura .

O femeie care urmarea scena i-a spus sotiei : " De ce esti atat de nepoliticoasa cu el ? Face tot posibilul sa-l impace pe fiul tau !"

Sotia o priveste cu resentiment aratand inspre sotul ei : "El este George ! "

Cand parintii exprima ingrijorare constant , copiii cresc crezand ca viata merge inainte doar datorita grijijlor ! Intelege ca viata merge inainte nu datorita noua , ci in ciuda noastra !

Problema este ca parintii au pretentia ca si copiii sa se ingrijoreze . Daca nu se ingrijoreaza , ii numesc nepasatori .Este posibil sa-ti pese fara sa te ingrijorezi .

• > Un tanar o ducea pe mama lui cu masina in satul vecin. Pe cand se apropiau de sat isi
• > amintesc un anumit pod care obisnuia sa fie foarte vechi si neutilizat .
• > Mama devenise foarte ingrijorata : " Nu am sa trec niciodata acel pod cu masina ."
• > Fiul spune : " Hai sa vedem intai cum arata cand ajungem la el ."
• > Mama spune :" Sunt sigura ca podul o sa se rupa daca incercam sa trecem ."
• > Fiul ii raspunde : " Hai sa vedem cat este de rezistent . Nu vom trece inainte sa -l verificam
• > atent ."
• > Mama spune: : " Daca se intampla ceva cu tine sau cu mine , tatal tau nu o sa ma ierte
• > niciodata."
• > A tot tinut-o asa devenind din ce in ce mai suparata .
• > Curand au ajuns in locul in care se afla podul . Podul fusese inlocuit cu unul nou !

Sunt doua lucruri de inteles : planuirea cronologica si ingrijorarea psihologica . Planuirea cronologica este necesara pentru a stabili un program pentru diferite sarcini sau proiecte pentru a le finaliza .