Meditatie
Stai in genunchi si echilibreaza-te bine. Nu sta pe vine. Inchide ochii si ridica-ti ambele brate cu palmele orientate spre cer. Inclina-ti capul usor in sus.
In aceasta pozitie, simte energia Existentiala curgand prin tine. La inceput , poti vizualiza fata fericita al unui Maestru Iluminat. La fel cum un avar se afla in culmea fericirii cand numara bani sau un iubit este in culmea fericirii cand se afla cu iubita lui, la fel este un Maestru in culmea fericirii cand rade sau zambeste.
De aceea iti spun sa iti amintesti expresia lui plina de beatitudine si sa permiti energiei sa curga prin tine. De asemenea, este mai bine sa te gandesti la un Maestru decat sa ii permiti mintii tale sa rataceasca si sa se gandeasca la altceva!
Pe masura ce energia Existentei curge prin bratele tale, vei simti o senzatie de furnicatura, o vibratie delicata , sau un usor tremur. Va fi ca si cum o frunza gingasa danseaza in briza. Permite tremurului sa se intample. Poti simti ca si cum pamantul de sub tine si raiul de deasupra se contopesc, ca si cum energia masculina cu cea feminita se contopesc. Poti simti ca si cum ai pluti sau te-ai contopi. Permite oricarui sentiment , arunca-te complet. "Tu" nu mai existi . Te-ai dizolvat complet in Existenta. Dupa vreo doua sau trei minute cand simti ca Fiinta ta este umpluta complet cu energia Existentei , prosterneaza-te si saruta pamantul , sau macar lasa fruntea sa atinga solul.
Devii un intermediar sau un pasaj pentru energia Divina pe care ai atras-o sa se uneasca cu energia pamantului. Permite energiei tale in totalitate sa curga in mama Pamant. Poti vizualiza picioarele Maestrului cand te afli in aceasta pozitie. Te va ajuta sa fii intr-o stare de predare in fata mamei Pamant in timp ce oferi energia.
Acum, intoarce-te la pozitia ta originala si repeta acest ciclu de cel putin sase ori. Vei face in total sapte cicluri.
Aceasta meditatie imbunatateste extraordinar circulatia din corp. Toate problemele legate de sira spinarii vor disparea pur si simplu datorita acestei meditatii, deoarece energia curge direct in chakra muladhara, un centru energetic care se afla la baza coloanei vertebrale.
Dupa efectuarea acestei meditatii , te poti duce la culcare in aceeasi stare meditativa. Somnul care este urmat dupa aceasta meditatie va fi intens si fara vise. Cand te trezesti a doua zi dimineata vei simti o extraordinara prospetime si energie.
Aceasta este o tehnica foarte puternica. Cand este practicata in mod constant , o noua viata , un nou inteles, un nou Adevar va incepe sa infloreasca in tine. Se va crea o minunata legatura vie intre tine si Existenta. Vei simti multa bucurie si fiecare zi va deveni sarbatoare !