3. Chakra Bewustzijn🔗

Duur: 7 minuten

Blijf in vajrasana zitten of ga in kleermakerszit zitten als je dat wilt. Houd je vingers in chin mudra.

Breng nu je bewustzijn naar elk chakra (energiecentrum), beginnend bij de muladhara chakra (wortelcentrum) tot de sahasrara chakra (kruincentrum). Je zou dat energiecentrum moeten kunnen worden wanneer je gevraagd wordt om je bewustzijn op elk energiecentrum te plaatsen.

Voel het energiecentrum volledig, alsof je hele wezen dat energiecentrum is geworden.

Elk van deze zeven energiecentra is geassocieerd met een specifieke emotie in ons wezen. Kirlian fotografie heeft deze chakra's vastgelegd en bewees hun bestaan op het energieniveau. Deze emoties zelf zijn het resultaat van de ingegraveerde herinneringen die in het verleden zijn opgehoopt. Herinneringen trekken ons aan om op dezelfde oude manieren op situaties en mensen te reageren en die reactie is wat men emotie noemt. De opkomende emoties blokkeren het specifieke energie centrum, wat tot fysieke en mentale verstoringen leidt. Dus in deze stap richten we ons volledig op elk energiecentrum, beginnend bij de basis van de ruggengraat en naar de kruin.

Wanneer we iets overspoelen met bewustzijn, lost de negativiteit erin op. Dit geldt ook voor fysieke pijn. Als er pijn is in een deel van ons lichaam, en als we dat deel overspoelen met bewustzijn, zullen we zien dat de pijn tot een punt krimpt en verdwijnt!

Overstroom elk van de zeven energie centra een minuut lang met volledig bewustzijn. Voel dat alleen dat specifieke centrum bestaat in de hele wereld. Er is niets anders. Alleen: word dat energie centrum. Voel het energiecentrum centrum helemaal, alsof je hele wezen dat energiecentrum is geworden. Ga dan naar het volgende centrum. Aan het einde van deze stap zul je je volledig energiek voelen met positiviteit en lichtheid.

Tegen de tijd dat je naar de hogere en hogere centra gaat, zullen je levendigheid en intensiteit ook omhoog komen. Je zult zeer intens zijn. Deze visualisatie helpt bij het creëren van een gezonde geest en emotie, gezond innerlijk geklets en een verhoogd emotioneel bewustzijn. Je zult je aan het einde van deze stap energiek en licht voelen.

Als je je concentreert op de energiecentra, zal je geest niet zo gemakkelijk afdwalen, het zal gewoon tot rust komen, want dit zijn levende energiecentra. Als je je probeert te concentreren op een ander deel van het lichaam, kan je geest gemakkelijk afdwalen.