技巧:烧掉你的過去🔗

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你把你的財產、你的關系、你的經歷、你的身份抓得那麼緊,只因你從來沒有真正地面對過它們不可能永遠和你在一起的真相。

就只一次強烈的體驗,所有這一切就可以在一瞬間被徹底、不可逆轉地摧毀,就能足以讓你幻滅對一切的執著。之後,你的覺知會集中在那些永遠不會被摧毁的東西上。

持續時間

21分鐘

說明

晚上睡覺前,身體左側臥,頭朝東。

觀想並告訴自己:"讓我的呼吸模式和宇宙的呼吸模式合一。

然後觀想你自己的身體、思想和情緒正在燃燒成灰憶。接下來想象你躺著的床也在燃燒,然後你房間裏的一切都在燃燒。

盡可能地想象一切都在燃燒,你所在的街道,社區,城市和國家等都在燃燒。

觀想你周圍和你內在的一切正在被毁滅火焰 (kaalaagni) 焚燒。你外在經歷的一切和你內在經歷的一切都在燒然,在被這漫天烈火燒盡。

熾熱的火舌在吞噬整個物質世界。整個內在世界——你對人、境遇、經歷的所有想法和感受都在被燒成灰爐。

不斷地觀想,你對世界、對任何事物的看法都在燃燒,它不再存在。你的態度、你的興趣、你的激情、你的食婪、你的欲望和你的恐懼都在火中燃為灰爐。

當一切都燃燒殆盡,還剩下什麼?

只有你的意識:我是!

入睡前,對自己說:"神啊,我的上師啊,請記住我為與您合一所做的一切,以及您為與我合一所做的一切。"

記著這個入睡,進入寧靜的覺知中。

这个体验能激烈地打破你的局限,把你推向开悟。

通调強度釋放你的模式

在靈性的道路上,強度就是與自己的戰爭,意味著毫不妥協地與你的模式作戰。如果你在與自己的模式做鬥爭,你就在強度中。如果你在和別人的模式做鬥爭,意味著你在緊張關系中,而非強度!

與自己的模式作戰是強度;與別人的模式作戰是蔡張關系。

是與我們自己的模式、自己內在的敵人作戰的時候了。每個人都來告訴我:我已經轉變了許多,你為什麼不讓那個人也改變一下呢?每個人都知道自己的模式是什麼,但沒人願意與自己的模式鬥爭,都想和別人的模式作戰!

你裏面的敵人已經夠多了,為什麼不和你的模式鬥爭呢?去看你自己的模式,不要看別人的!去識別並打破你自己的模式!

但你會說 -- 不,不,不,不!這個人沒有和他的模式作戰,所以我要去和他的模式作戰!就這樣,你和別人的模式鬥爭,別人和你的模式鬥爭!

你與自己的模式作戰是和平,你與別人的模式作戰是戰爭! 僅此而已!

因此,無論何時沖突升起,你決定是要戰爭還是和平!

技巧:識別你的模式