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下一步是自我圆满的過程 -- swapoornatva kriya。自我圓滿的目的是讓你變得完整或圓滿。當你圓滿時,會感到很輕松,好像內心的沈重被掀掉了一樣。你也會感到精力充沛,感到內在空間在擴張。

當你不圓滿或不完整時,會感到無力、心煩意亂、毫無活力、能量低。

技巧:高強度地工作

持續時間

按照需要,自定時間

說明

找一個中等尺寸的鏡子,鏡子裏可以清楚地看到你的臉。你要和自己進行一場對話!

將鏡子放在面前,以放松的方式坐著。要認識到,你承諾你要讓圓滿發生。持鏡人是部分圓滿的你,鏡內人是不圓滿的你。

看著鏡子裏的人,再次重述引起你沖突的事情。專心去聽鏡子裏那個不圓滿的人對你述說的沖突。

繼續傾聽,直到不圓滿的人無話要說。

現在,作為圓滿的人,對鏡子裏不圆滿的人說:你聽到了說的話,不圓滿的人是按照過去建立的認知行事的,那個不是現在作為一個圓滿的你所擁有的認知。

對你的鏡像說:你要在這個新的認知中做事,不再按舊的認知運作了。

去徹底治愈鏡中不圆满的人。可能會掉眼淚,可能會大笑,允許兩者的發生。

圓滿後,你會感到一種輕盈、一種擴張,一種深深的舒坦,或是松了口氣。你可能會突然清楚了其它過去的事,這些事都來自你在圓滿過程中要處理的相同模式。

對你要做圓滿的任何其它主要模式做重復相同的過程。

如果需要,每天都繼續做圓滿。在晚上睡覺前做這個技巧特別有用,這樣你可以回顧當天的沖突,模式或行為!

通過有強度的行動釋放你的模式

每一個行動,要麼釋放,要麼在你身上創造出某種模式。如果你的行動沒有受模式的影響,而是通過對"無限"的冥想做出的行動,它會引你到達終極的意識。

你可能會想,懸浮是怎麼幫我轉變的呢?當你被模式包圍時,重力會把你拉下來。當我喚醒你的昆達利尼時,我所做的就是讓你短視的智力變成遠見的智慧,讓你的生命能量活躍起來。

自然地,在這些片刻,你的小我融在了生命能量中,你強烈的生物能量(意識)被喚醒了。當生物能量被噢醒時,阻礙你的模式就會從你的系統中被清除,你就會升空浮起來。

縣浮是一個強烈的意識體驗。看看懸浮起來的人,看看他們一整天散發出來的喜樂,還有他們生活中連實的意識!

當你有沈重的模式時,你的身體會變得很沈。那不是身體上的,是內在的,你會變得非常抑郁。懸浮會帶來如此多的快樂,因為這些模式離開了你的系統。

當你每天強烈地工作12個小時,不斷地觀想"無限"時,同樣的事也會發生在你身上。你會體驗到與懸浮時相同的感覺,同樣強烈的昆達利尼覺醒會發生在你身上。每天你都會體驗到懸浮。

說明

在接下來的兩個月裏,嘗試每天至少工作12個小時。以工作為生活方式,不為目的。

你不為目的而呼吸,你知道它是你的生命。同樣地,每天工作12小時。

做有誉利或非誉利性的工作。

但每天以一種放空的方式去工作12個小時。

無論何時當你記起,就放空內在空間,而外在的身體仍然帶著強度工作。你會看到——與覺醒的對齊會發生。

做你為了生存用的日常工作 -- 為食物、衣服和金錢,但除那之外,繼續進行更多的活動,通過冥想"無限"来工作。