ТЕХНИКА: Завершайте Свои Паттерны🔗

О ТЕХНИКЕ

Следующим шагом является процесс самозавершения - свапурнатва крийа. Цель самозавершения - сделать вас цельным или завершенным. Когда вы завершены, вы почувствуете легкость, как будто тяжесть внутри вас снята. Вы также ощутите прилив энергии и почувствуете, как расширяется ваше внутреннее пространство.

Когда вы незавершены или не целостны, вы чувствуете себя бессильным, расстроенным, безжизненным, с низким уровнем энергии.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

Столько времени, сколько необходимо.

ИНСТРУКЦИИ

Возьмите зеркало среднего размера, в котором вам удобно видеть свое лицо. Вам предстоит разговор с самим собой!

Держа зеркало перед собой, сядьте в расслабленном состоянии и осознайте, что вы приняли на себя обязательства по завершению. Полная (завершенная) часть вас держит зеркало. Незавершенная личность - это изображение в зеркале.

Посмотрите на изображение в зеркале и снова поднимите ситуацию, которая вызвала у вас конфликт. Внимательно слушайте, что незавершенный человек в зеркале хочет сказать вам о конфликте.

Продолжайте слушать до тех пор, пока незавершенному человеку больше нечего будет сказать. Теперь, как полноценный (завершенный) человек, скажите неполноценному (незавершенному) человеку в зеркале: « Ты слышал то, что было сказано, и что неполноценный человек функционировал на основе познания, созданного в прошлом, и что это не то познание, которое вы имеете сейчас как полноценный человек».

Скажите своему зеркальному отражению, «что вы функционируете на основе этого нового познания, и что вы не будете функционировать на основе старого познания, которое у вас было в то время».

Полностью исцелите неполноценного человека в зеркале. Могут появиться слезы и/или смех. Позвольте произойти и тому, и другому.

По завершении вы почувствуете легкость, расширение, глубокое чувство облегчения или душевный вздох. У вас может появиться внезапная ясность в отношении других прошлых событий, которые основаны на том же паттерне, с которым вы имели дело во время процесса завершения.

Повторите тот же процесс для любого другого важного паттерна, который вы хотите завершить. Если необходимо, продолжайте завершать каждый день. Эта техника особенно полезна, если выполнять ее вечером перед сном, вы можете просмотреть свои конфликты, паттерны или действия за этот день!