TEHNIKA: Uglasitev na Božansko vibracijo
Z eksistencialno energijo se lahko povežete na kakršen koli način, dokler se počutite iskreno in celostno predani. Zelo enostaven, močan in učinkovit način je petje manter ali svetih zlogov, ki imajo globok jezikovni in vibracijski pomen.
Izberite mantro, s katero se počutite najbolj usklajeni.
Če imate najljubše božanstvo, lahko izberete ime ali mantro tega božanstva.
Če imate Guruja, postane povezovanje z eksistencialno energijo brez napora, saj je Guru živa, gibljiva oblika brezoblične energije. On je vaša neposredna povezava z Božanskim.
Ne glede na to, katero mantro ali molitev izberete, ne pozabite, da je to le sredstvo za vašo povezavo. Božanska moč je vedno na voljo. Izbrati morate le pot, ki je za vas najlažja!
TRAJANJE: Ni določeno
O TEHNIKI
Občutenje povezave z Mojstrom, Gurujem ali katerim koli razsvetljenim bitjem prek molitve ali mantre je močna tehnika, ki vas lahko pripelje do vrhunskega občutka povezanosti in razsvetljenja.
NAVODILA
Celotno bitje naj bo "uho" za mantro. Sedite in opazujte, kako celotno bitje posluša mantro. Če mantro ponavljate le miselno, um ponavlja veliko stvari.
Ko celotno bitje postane uho za mantro, lahko čutite, da mantra prihaja od vsepovsod. To se bo z vadbo zgodilo naravno. Takrat se vam za petje mantre ni treba več truditi.
Nazadnje celo mantra ne obstaja. Vi postanete mantra - bistvo mantre preprosto postane vi. Mantra obstaja kot izkušnja, ki preprosto napolni vaše celotno bitje in ni več ločena od vas.
Sama vibracija mantre spremeni vibracijo in frekvenco bitja.
Posledica povečanja inteligence je tudi povečanje moči spoznavanja.
Vse, kar nenehno ponavljate, postane del vašega bitja. Ko neprestano ponavljate Guru mantro, se vaše notranje govorjenje nadomesti z mogočno mantro.
Tako se namesto nepotrebnih, naključnih, nesmiselnih misli, ki se nenehno pojavljajo v našem notranjem prostoru, ponavlja mantra ter prečisti in napolni vaš notranji prostor z energijo. Energija v ozadju govornega dejanja, vak, se popolnoma prečisti.
Ko ponavljate mantro, se zavedajte same mantre in presledka med dvema spevoma. Zavedanje je pri tej tehniki zelo pomembno. Začnete se vedno bolj zavedati; vedno bolj se zavedate vsega, kar počnete v vsakdanjem življenju.
Ko izgovarjate mantro, ji bodite priča.
Potem bo postala središče vaše zavesti. Vsaka misel, ki bo kot mantra. To je tako kot v rezervoarju z vodo, če na dnu hranite modri prah, bodo tudi nastajajoči mehurčki modri. Na enak način, ko boste nenehno priča mantri, boste postali mantra.
Bolj se zavedate misli, ki jih razmišljate, zato lahko negativne misli ujamete že pri njihovem izvoru. Tako postane opazovanje misli in čustev veliko lažja naloga in preidete v naravno stanje meditacije.
Neprestano prepevajte mantro; tako bosta vaša zavest in um osredotočena na mantro.
Hitrost petja ni pomembna; ključno je zavedanje. Ko boste nadaljevali s petjem, se bo zavedanje začelo vse bolj ohranjati in petje bo postalo lahkotno, prav tako pa se bo povečala tudi hitrost petja.
To je zelo močna meditacijska tehnika, ki lahko umirja um in brez napora dopušča le misli, ki so potrebne za delovanje. Postanete gospodar svojega uma, namesto da bi bil um vaš gospodar.