Si la méditation est un processus qui dure 24 heures sur 24, que devient le quotidien ? Si je reste centré juste sur l'être, comment mon travail se fera-t-il?
La méditation ne s'oppose pas à l'action!
Quand vous aurez maîtrisé l'art de rester imperturbable, centré sur votre Être intérieur, quoi qu'il arrive, vous pourrez accomplir un nombre illimité de tâches sans vous départir de cet état. La question de savoir s'il s'agit de tâches extérieures ou d'inaction ne se pose pas.
Le processus comporte deux étapes.
Tout d'abord, vous devrez établir le contact avec votre Être intérieur. Vous devez réaliser qu'il existe bel et bien! Apprenez à vous sentir bien rien qu'en étant simplement là. Au départ, vous allez vous asseoir pour méditer pendant une demi-heure à une heure par jour.
Une fois que cet état sera facilement accessible pour vous, entraînez-vous à le maintenir au-delà de la période de méditation formelle.
Commencez pendant que vous accomplissez de petites tâches — restez centré en mangeant, en marchant, en faisant la vaisselle... Puis passez à des tâches plus complexes.
Extérieurement, votre vie continuera normalement. En fait, vous vivrez encore mieux, vous jouirez d'une plus grande clarté, d'une plus grande intensité. Vous serez plus conscient, plus créatif.
Pourtant,intérieurement, vous jouirez d'un silence profond, inaltérable.
Car vous ne serez plus celui qui fait, mais celui qui observe.