Épines sur le sentier🔗

Il n'existe qu'un seul obstacle véritable sur la voie de la méditation : l'Ego.

Quelle que soit la situation, quels que soient les problèmes que vous avez à affronter, une chose est sûre: ce ne sont que les multiples voies de l'ego.

Qu'est-ce que l'ego ?

L'ego n'est rien d'autre que votre sentiment de soi, l'ensemble des idées et des concepts que vous entretenez sur vous-même.

Ne vous y trompez pas : l'ego n'est rien d'autre qu'un assemblage d'idées!

C'est un ensemble imaginaire. L'ego n'a pas d'existence réelle. Pourtant, c'est cet ego qui gère et contrôle votre vie.

C'est l'ego qui crée en vous le sentiment de séparation. Au moment de la naissance, il vous sépare de votre mère. Avant la naissance, il n'y a pas d'ego, pas de barrière, le bébé n'est qu'une partie de la mère. C'est au moment précis de la naissance, lorsque le cordon ombilical est coupé, que le bébé ressent ses propres limites pour la première fois.

Tout au long de la toute première année qui suit la naissance, l'ego construit votre image de vous-même et du monde.

L'ego est responsable de votre sentiment du moi et du mien. Tout au long de votre vie, il vous met dans la posture "moi contre eux". L'ego vous coupe de vos parents, de vos amis, des inconnus, de la nature et de l'Existence tout entière.

Chaque fois que vous prononcez le mot "Je", vous coupez le lien avec l'Existence. Vous ne pouvez pas vous couper totalement d'elle, puisque vous êtes une partie intrinsèque de sa totalité. Mais, dans votre esprit, vous vous en séparez. Vous vous créez un monde à vous à l'intérieur duquel vous vivez séparé de tout le reste.

Ce monde personnel n'existe que dans votre esprit : ce n'est qu'un concept mental. Mais nous permettons à ce concept de régler tous nos actes!

Vous avez dû souvent entendre dire que l'ego est la cause et la racine de toute notre souffrance. Pourquoi?

C'est parce que l'ego se nourrit de l'hostilité et du conflit. Tout environnement capable de créer un sentiment d'isolement devient espace de survie pour l'ego.

L'ego n'est que le produit de votre propre imaginaire. Mais quel ingénieux animal en vérité!

Pour survivre, l'ego opère des déformations du réel dont l'aspect dominant est le manque d'harmonie.

Considérez votre propre vie.

Chaque fois que vous éprouvez de la douleur, de la colère, ou de la jalousie, c'est toujours à cause d'un sentiment de séparation vis-à-vis de quelqu'un d'autre, d'un sentiment de solitude, ou de trahison. Ce sentiment de solitude est toujours présent dans les moments difficiles. Mais dans les moments de joie, on se sent connecté à tout ce qui existe et à tous ceux qui nous entourent.

C'est chaque fois que vous sentez joyeux, heureux, exubérant, que votre ego se sent le plus faible.

Présentement, vous vivez ce type de moments de manière épisodique. Mais la méditation vous fera atteindre un état de félicité permanente. Méditer c'est enclencher le processus qui vous remettra en accord avec la totalité de l'Existence. En méditation il n'y a pas de place pour la séparation, et donc pas de place pour l'ego.

Une fois que vous aurez ressenti l'harmonie durable du tout, que vous aurez saisi la profonde interconnexion qui unit toute l'Existence, à quoi vous servira-t-il d'entretenir l'ego? L'ego vous sert d'armure face au monde. L'ego est votre bouclier en temps de guerre. Si tout est paisible, si tout est harmonieux, à quoi bon se munir d'une armure ou d'un bouclier?

Voilà pourquoi méditer vous paraît si difficile, alors que c'est si simple! Il suffit de s'asseoir et d'observer son souffle, c'est tout.

En fait la méditation n'a pas besoin d'être apprise ou enseignée. La méditation devrait venir tout naturellement.

Rester tranquillement assis ne serait-ce que quelques minutes, c'est avoir un aperçu de la réalité. Si pendant quelques secondes seulement vous pouviez rester assis en silence, calmer vos pensées qui défilent à toute vitesse pour tout juste être, cela suffirait à vous convaincre de la vérité.

Une fois la vérité connue, qu'adviendra-t-il de votre ego? Il faudra l'abandonner. Vous le laisserez tomber tout naturellement.

Voilà pourquoi l'ego s'oppose avec tant de force à la méditation. La méditation n'est rien moins que la mort de l'ego! Le plus grand obstacle que vous rencontrerez et que vous devrez gérer sera donc la forte résistance de l'ego. Quand vous serez en méditation, l'ego surgira avec des tonnes de questions.

Le doute est l'arme la plus mortelle que possède l'ego! L'ego va semer sans cesse le doute et des interrogations dans votre esprit.

Dès le départ, l'ego vous poussera à vous tracasser :

Puis-je vraiment méditer? Pourrai-je rester assis si longtemps avec mon problème de dos? Cette voie est-elle vraiment pour moi? Et si je plonge trop loin à l'intérieur? Qu'arrivera-t-il à ma famille? Mes amis penseront-ils que je suis devenu fou? Et si j'étais vraiment fou?

Si vous travaillez avec un maître, l'ego fera surgir en vous des doutes sur le maître!

Le maître est-il vraiment authentique? Sait-il quelle est la technique qui me convient? Quel est son but en m'enseignant la méditation? Est-ce une sorte d'hypnose?

Si ces questions vous viennent à l'esprit, ne vous inquiétez pas.

Laissez-les simplement tomber, poursuivez votre méditation. Ne culpabilisez pas à cause de ces questions!

Elles viennent naturellement à l'esprit de tout le monde.

Et ne vous battez pas avec elles. Ne commettez pas l'erreur de déclarer la guerre à l'ego! L'ego vient de l'imaginaire, il n'a pas d'existence positive. L'ego n'est rien d'autre que l'absence de conscience, tout comme l'obscurité est l'absence de la lumière.

S'il fait nuit dans la pièce où vous êtes, allez-vous vous attaquer à l'obscurité, ou la mettre à la porte pour que la pièce s'éclaire? Lutter contre l'obscurité a-t-il un sens? En fait, la solution n'a rien à voir avec l'obscurité. Il suffit de l'ignorer, et d'apporter une lampe, pour qu'elle s'enfuie d'elle-même

De la même manière, il est inutile de gaspiller votre énergie à vous battre avec votre ego.

Concentrez plutôt vos efforts sur l'augmentation de la conscience par la méditation. Une à une les questions s'évanouiront.

Le porte-parole en chef de l'ego est le mental.

Tout comme votre corps, votre mental devrait être un instrument entre vos mains.

Le mental est en effet un instrument merveilleux, doté d'une puissance formidable. C'est une merveille de créativité, un chef-d'œuvre de conception. Le mental est aussi une nécessité sociale, car sans lui nous ne pourrions pas survivre en ce monde.

Mais nous oublions que ce n'est qu'un instrument, et nous devenons nous-même l'instrument du mental! Nous sommes entièrement sous l'emprise de notre mental.

La puissante stratégie dont se sert le mental pour nous séparer du réel, c'est l'utilisation du langage.

Les mots - voilà ce qui nous sépare de la réalité. Dès que nous avons une perception nous cherchons à la mettre en mots.

Vous voyez une fleur, vous vous dites aussitôt ceci c'est une fleur. Nous captons la vie toute entière à travers des mots et des concepts abstraits.

Mais les mots ne sont pas l'expérience!

Le mot fleur n'est pas la fleur, le mot amour n'est pas l'amour. Et le mot illumination n'est pas l'illumination. Les mots forment une barrière entre la réalité et vous.

La méditation n'a que faire des mots. Elle nous met en contact avec l'expérience directe de la réalité.

Mais le mental ne cesse de tisser et tresser son avec les mots son bavardage sans fin. Le mental ne vous laisse pas respirer un instant. Il fabrique sans cesse à votre intention des idées, des concepts, des opinions... En se servant des mots, il défigure la réalité.