Shakti Sagar Dhyana : l'océan d'énergie🔗

Cette méditation permet de soigner Vishuddhi chakra. Ce chakra se trouve dans l'espace de la gorge.

Ses blocages ont pour cause la comparaison, la jalousie.

Il se débloque lorsqu'on réalise qu'on est une personne unique

Cette méditation prend sa source dans le Bouddhisme Zen.

Elle dure 30 minutes.

Nous ignorons pour la plupart que nous possédons trois niveaux d'énergie – le niveau ordinaire, le niveau d'urgence, et le niveau que nous appelons l'intelligence.

Dans la vie courante, nous n'utilisons que notre première couche d'énergie, et nous nous contentons de cela pour être heureux! Très rarement, lorsque nous devons nous surpasser, la deuxième couche d'énergie intervient. Mais vous n'avez jamais eu recours à la troisième. Nous ne sommes même pas conscients de son existence.

Si nous acceptons de recourir à cette intelligence, elle nous permettra de fonctionner au plus haut niveau d'énergie possible, rien de moins!

Shakti Sagar vous aide à libérer les ressources de votre intelligence en méditant.

Toute votre vie vous avez été en compétition avec les autres.

Maintenant vous allez entrer en compétition avec vous-même! Vous allez entrer en compétition avec les aspects négatifs de votre personne, et en sortir vainqueur!

C'est une méditation de 30 minutes, qui comprend une partie de 20 minutes et une de 10 minutes.

Au départ, mettez-vous debout, les yeux fermés.

Concentrez toute votre conscience sur Vishuddhi, le chakra de la région de la gorge.

Puis commencez à courir, doucement au début, puis accélérez.

Allez-y lentement d'abord, parce qu'une fois que vous irez très vite vous ne pourrez plus ralentir! Courez de plus en plus vite.

Si votre esprit vous dit que c'est trop fatiguant, ne l'écoutez pas! Repoussez vos limites. Votre corps possède un extraordinaire potentiel qui est resté inexploité. En vous donnant totalement à cette méditation, vous accéderez à un niveau d'énergie plus élevé.

Continuez de courir. Laissez monter l'énergie! Arrivé au bout des 20 minutes, arrêtez-vous.

Pendant les 10 minutes qui suivent restez tranquillement assis là où vous êtes. Gardez les yeux fermés. Centrez toute votre attention sur Vishuddhi chakra.

Cette phase de repos vous vous permettra d'absorber toute l'énergie que vous avez libérée en courant.

La soie, l'or, le diamant et des matériaux semblables sont d'excellents accumulateurs d'énergie.

ASP, 6è jour