ÜBER DIESE TECHNIK🔗

Diese Technik basiert auf einer spirituellen Übung im Zen Buddhismus. Diese Technik verlangt, dass du alles mental hergibst, das du denkst, das dir gehört. Lass dich von der Einfachheit der Technik nicht täuschen. Es ist eine sehr wirkungsvolle Methode, die unsere Ruhelosigkeit heilt und uns in Einklang mit der Existenz bringt.

Unsere Rastlosigkeit rührt daher, dass wir uns ständig abmühen immer mehr zu besitzen, immer mehr zu erreichen. Wenn wir feststellen, dass eigentlich nichts das wir besitzen uns gehört, verursacht das eine tiefe Heilung und Akzeptanz in uns. Sri Krishna sagt in der Bhagavad Gita: Ananyaaschintayanto maam ye janah paryupaasate Teshaam nityaabhiyuktaanaam yogakshemam vahaamyaham.

Wenn du in vollkommener Harmonie mit der existenziellen Kraft lebst, so sorgt sich dieselbe Kraft um den Ablauf und die Bereicherung deines Lebens, auch in materieller Hinsicht. Lediglich das Verständnis, dass die Existenz im richtigen Moment gibt und nimmt ist ausreichend. Dann weißt du, dass das, was geschieht, das Richtige ist für diesen Moment und dass das Leben fließt, wie es sollte. Das verursacht eine mentale Lücke zwischen dir und deinem Reichtum, und diese Lücke ist die wahre Entsagung.

Dauer: 10 Minuten

Anleitung: Sobald du morgens aufwachst, bleibe für einige Minuten still sitzen. Schließe deine Augen und stelle dir vor, dass alles, was du besitzt, der Existenz gehört. Nichts gehört dir. Die Existenz ist so großzügig, das sie dir erlaubt, es zu benutzen. Nun gibst du alles an die Existenz zurück.

Stelle dir vor, dass du deinen wertvollsten Besitz hergibst, eines nach dem anderen. Stell dir vor, du schenkst jemandem dein Eigentum, und stell dir einfach vor, ohne diese Sachen zu leben.

Dein Geld, dein Haus, dein Auto, deinen Schmuck, gib zuerst das weg, das dir am wertvollsten ist!

Eine Sache nach der anderen, sehe dich selbst ohne diese Dinge. Gib alles her, von dem du dachtest, dass du ohne diese Sachen nicht leben kannst.

Während du das tust, trage das tiefe Verständnis in dir, dass die Existenz in jedem Moment für dich sorgt. Es ist nicht nötig, dass du etwas zurück behältst. Was auch immer du brauchst, wann immer du es brauchst, wird dir von der Existenz gegeben.

Spüre die Dankbarkeit gegenüber der Existenz, die durch dich fließt. Erfahre dies wahrhaftig und zuinnerst. Lass' dich von dieser Wahrheit überwältigen. Du wirst eine unbeschreibliche Erleichterung in dir verspüren. Diese Meditationstechnik kann eine unmittelbare Wandlung in deinem Bewusstsein auslösen. Du machst den Sprung vom materiellen Leben in das spirituelle Leben.

13 Hingabe mit Vertrauen

Außerordentliches Vertrauen führt zur Hingabe. Hingabe ist die Schlichtheit des Herzens. Es ist die Gewissheit, dass du nicht über die Wahrheit entscheiden musst, du musst nur dementsprechend leben. Wenn du zu der immensen Gegenwart der Wahrheit erweckst, erfolgt Hingabe.

Wenn du deinen Hund beobachtest, wirst du feststellen, auch wenn du ihn ab und zu ausgetrickst hast, wird er zu dir zurückkommen mit dem äußersten Vertrauen. Sein Vertrauen ist vollkommen und treuherzig. Er hat maßloses Vertrauen. Er stellt keine Fragen, so sind auch keine Antworten nötig. Er sieht keinen Nutzen in all dem. Er existiert wie ein offenes Buch, das ist alles.

Es ist lediglich die Unschuld, die fähig ist, den Sprung in das Vertrauen und in die Hingabe zu wagen. Wissen sieht Nutzbarkeit in allem. Es sucht nach Gründen in allem. Hingabe und Vernunft schließen einander aus. Hingabe hat mit Vertrauen zu tun. Nur Unschuld macht Hingabe möglich, denn Vertrauen wird durch Arglosigkeit erweckt.

Mit Vertrauen wird auch Akzeptanz wachsen. Akzeptanz bedeutet keine Kompromisse mit dem Leben, Situationen und Personen einzugehen. Nein. Es bedeutet, das Leben und alle seine Möglichkeiten als wunderbares Geschenk von der Existenz willkommen zu heißen.

Jede Person oder jede Situation ist ein neues Geschehen. Dies auf einer tieferen Ebene zu akzeptieren ist Hingabe. Menschen und Gegebenheiten müssen mit entsprechendem Takt gehandhabt werden. Hingabe ist jedoch die spontane und tiefe Akzeptanz des Moments.

Akzeptanz ist die tiefe Demut gegenüber der tiefgründigen Existenz, die sich um alles sorgt, dich eingeschlossen. Es ist wieder das "Ja" zur Existenz. Wenn du ja sagst, erkennst du das Vorhandensein der all durchdringenden Lebenskraft an, die im Universum operiert. Das ist Hingabe.

Aus der Hingabe entsteht tiefe Gelassenheit. Aus der Hingabe entsteht neue Intelligenz, die eine andere Ebene kennt. Auf dieser Ebene sorgt man sich nicht um Ergebnisse, es gibt nur Handeln, das durch reine Energie gespeist wird. Und Energie ist Intelligenz.

Vertrauen bedeutet keine Untätigkeit.

Es bedeutet sich in fortwährender Tätigkeit zu befinden, jedoch mit Intelligenz anstatt Intellekt. Es bedeutet, Vertrauen auf die Eingebung zu haben und Intelligenz in Abläufen. Vertrauen ist eine Grundanschauung. Es ist kein Ersatz für zweckdienliche Arbeitsweisen. Der Geist des Vertrauens ist die Essenz des vorbehaltlosen Lebens. Es führt zur Reinheit, Hingabe, Entspannung und Glückseligkeit.

Wenn dieser Weg aufgrund vollkommenen Verständnisses eingeschlagen wird, so wird man nichts verlieren. Bis dahin bewegt man sich noch auf dem Weg des Vertrauens. Alle außerordentlichen erleuchtenden Menschen sind auf Ewigkeit glückselig, denn sie haben ihren Körper uneingeschränkt der Existenz voller Vertrauen unterworfen. Die Existenz fließt durch sie wie die Luft durch ein hohles Bambusrohr welches Musik erklingen lässt. Deshalb sind sie so wunderschön. Wenn die Existenz durch sie fließt, ist ihr Gesichtsausdruck göttlich. Die Anmut des erleuchteten Meisters ist die Anmut der gesamten Existenz. Sie sind die einzig wirklich unbefangenen Wesen auf dem Planeten Erde.

Hingabe bedeutet, der Existenz zu erlauben durch dich zu geschehen. Erleuchtete Wesen erfreuen sich an dem Spiel der Existenz das durch sie stattfindet. Sie erfreuen sich dessen mit äußerster Unbekümmertheit und dem Elan eines Kindes. Deshalb ist es so reizvoll sie zu beobachten.

Und noch eines: wenn du so vertrauensvoll und gewidmet bist, ist es schwierig dich zu täuschen. Offenherziges Vertrauen schützt dich immer vor Betrug. Es strahlt diese Art von Energie aus. Wenn Vertrauen mit dem äußersten Verständnis geschieht, kann nichts verloren gehen. Wenn du vertraust, erscheint es, dass alles materielles Eigentum der Existenz gehört. Die bloße Grundhaltung zu Besitztum verschwindet. Dies lässt den Verstand entspannen. Das ist der Raum für Entspannung, in dem du ganz einfach die Ergebnisse der Existenz überlassen kannst.

14 Hingabe ist der Tod des Verstandes

Wenn du im gegenwärtigen Moment lebst, bist du offen und unbefangen, denn der Verstand existiert nicht im Jetzt. Um zu existieren, braucht der Verstand Bewegung in Richtung Vergangenheit oder Zukunft. In der Gegenwart gibt es keine Vergangenheit oder Zukunft. Sie ist einfach nur hier, das ist alles.

Um zu vertrauen und sich hinzugeben muss man das "Ich" und das "Mein" verlieren. Das Ego beginnt mit "Mein" und wird das "Ich". Selbst bevor die Identität des "Ichs" beginnt, spielt das "Mein" bereits eine Rolle. Man kann das bereits bei einem kleinen Kind beobachten, selbst bevor sich das "Ich" in ihm verwurzelt, wird es für das "Mein" kämpfen. Versuche einfach ihm ein Spielzeug wegzunehmen. Es wird Widerstand leisten! Es ist seines, und du kannst es nicht wegnehmen. Selbst bevor er "Ich" sagen kann, wird er "mein" sagen.

Hingabe ist nichts anderes als Verschmelzung mit der Existenz, ohne Identität von "Ich" und "Mein". Hingabe bedeutet Tod für den Verstand, Tod für das Ego. Das Ego ist nichts anderes als dass du dich als separates Wesen von der Existenz wahrnimmst. Dieses Gefühl ist das Resultat eines starken "Ichs" und "Mein". Der Verstand ist im direkten Konflikt mit dem Wesen. Das Wesen wirkt immer mit der Existenz zusammen.

Der Verstand drängt sich unweigerlich immer dazwischen. Das Wesen weiß das. Der Verstand zweifelt. Das Wesen sagt immer Ja. Der Verstand sagt meistens Nein. Das Wesen ist unschuldig, der Verstand jedoch gerissen. Ja zu sagen wäre tödlich für den Verstand. So sagt er weiterhin Nein. Mit Überzeugungskraft würde er Ja sagen. Wenn er sich selbst überlassen ist, sagt er Nein.

Jetzt wirst du fragen: "Wie kann ich meinen Verstand zum Schweigen bringen?" Du kannst den Verstand nicht mit dem Verstand zum Schweigen bringen. Ähnlich wäre es, wenn du von einem Verdächtigen erwartest, sich selbst zu verraten! Das wird nie passieren. Du musst nur verstehen, dass der Verstand nicht real ist. Er ist nur Mythos. Du hältst dich an etwas Unrealem fest und versuchst dies zum Schweigen zu bringen.

Wenn du diesem Prozess Aufmerksamkeit schenkst, also in dich hinein schaust, dann wirst du entdecken, wann der Verstand nein sagt. Dann wirst du fähig sein ihn zu beruhigen, so dass das Ja des Wesens gehört werden kann. Bewusstheit ist der Schlüssel zu allen Gegebenheiten. Bringe lediglich Bewusstheit in dein Inneres. Der Widerstand des Verstandes wird sich dann auflösen. Du wirst dich dann in die Wesenheit entspannen. Schlichtheit beginnt sich nun von hier aus auszudrücken.

Erfolgt keine Unschuld, kann auch keine Intimität entstehen. Intimität ist die Sprache der Existenz. Der Verstand versteht keine Intimität. Nur die Wesenheit versteht sie. Intimität erlaubt dir offen zu sein und zu sagen und zu tun, was du ehrlich und ernsthaft fühlst. Deine Worte und Taten werden authentisch sein. Du wirst eine Energie ausstrahlen, die andere um dich anspornt, arglos und offen zu sein. Die wahre Schönheit der Existenz kann erfahren werden.