ಧ್ಯಾನದ ವಿಚಾರ🔗

ಈ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರದ (ಆಕಾಶ ಶರೀರದ) ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ್ಕ್ ಗಮಕ್ಕೆ ತರುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ. ನೀವು palming (ಹಸ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶ ಧ್ಯಾನ) ಹಸ್ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡುವ ರೂಢಿ ಇದ್ದರೆ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಏಳು ಶರೀರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶರೀರವನ್ನೂ ದಿವ್ಯತ್ತವನ್ನು ತಲುಪಲು ಒಂದು ಬಾಗಿಲು ಎಂಬಂತೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಭೌತಿಕ ಶರೀರದ ನಂತರ, ಆಕಾಶ ಶರೀರವನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತದೆ, ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ಭೌತಿಕ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹತಿರವಾದದ್ದು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರ (ಆಕಾಶ ಶರೀರ) ಇದು ಭೌತಿಕ ಶರೀರದ ತಕ್ಷಣ ಹೊರಗಡೆ ಇರುವಂತಹುದು.

ಈ ಆಕಾಶ ಶರೀರವು ಭೌತಿಕ ಶರೀರವನ್ನು ಒಳಹೊಕ್ಕು ಅದರ ಎಲ್ಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕವಚದೋಪಾದಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯದ್ದಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

ನೀವು ಹಸ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಲವು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಅನ್ವಿಸಿ. ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾರಿ ಬಿಡಲು ಸಿದ್ದರಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಅನುಭವವು ಆಗುತದೆ. ಈ ಅನುಭವವು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಸಮಯಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಅಂದರೆ ಬೇರೆಯ ಧ್ಯಾನಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಬರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿ ನಿಮಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಿಸಿರಿ. ಇತರಾ ಗ

ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿರಿ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನೂ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಅದರ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ, ಕೈಗಳ, ತೋಳುಗಳ ಆಕಾರ ಇವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹಾಗೆಯೇ, ಕಾಲುಗಳು, ಮುಂಡ (ಶರೀರದ ಮಧ್ಯಭಾಗ) ತಲೆ ಇವುಗಳನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಶರೀರದ ಆಕಾರದ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಯಾವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಆಕಾರವನ್ನೇ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿ ತಿಳಿಯತೊಡಗಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಜೆದುರಿಗೇ ಪ್ರತ್ಯಕ್ತವಾಗಿ ಬಂದುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ಮುಂದೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತೀರಿ. ಈ ಬೆಳಕು ಹರಡುತಾ, ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಶರೀರದ ಸುತಲೂ ಪ್ರಭಾವಳಿಯಂತೆ ಪ್ರಭೆಯು (ತೇಜಸ್ಸು) ಬೆಳೆಯುತಾ ಹೋಗುತದೆ.

ಮೊದ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿರಿ. ನೀವು ಆ ಪ್ರಭೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವಂತಾದಾಗ, ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಬೇಕಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಪೂರ್ಣ ಕತಲೆಯ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟೂ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿರಿ. ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗಲೂ ಆ ಪ್ರಭೆಯನ್ನು ಕಾಣುವಂತಾದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಅದೇ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಭೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣುವಿರಿ! ಮೊದಲನೇ ಸಾರಿ ನೀವು ಆ ಆಕಾಶ ಶರೀರವನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು) ಕಾಣಲು ಸಮರ್ಥರಾಗುತೀರಿ. ಈ ಶರೀರದ ಅನುಭವವನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಾರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದೇ ಇಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಹೊರಗಿನವರೇ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರುಗಳೇ ತುಂಬಿರುವ ಕೊಠಡಿಯೊಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ (ಕಣ್ಣೆಗೆ ಬಟ್ಟಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ) ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ನಮ್ಮನ್ನು ಕುರಿತು ಯಾರಾದರೂ ದ್ವೇಷಿಸುತಿದ್ದರೆ, ಆತನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರವು ನಿಮ್ಮೆದುರಿಗೆ ಕುಗ್ಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಯಾವಾಗ ಕೋಪಗೊಂಡಿರುವಿರೋ, ದುಗುಡ ಅಥವಾ ದುಃಖದಿಂದ ತುಂಬಿರುವಿರೋ, ಆಗ ನೀವೇ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಅನುಭವ ನಿಮಗೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಾದವರನ್ನು ಸಂಧಿಸಿದಾಗ, ನೀವೀರ್ವರೂ ಪರಸ್ಪರ ಹತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀ ರೆಂಬ ಅನುಭವವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ. ಶರೀರದ ವಿಸರಿಸುವಿಕೆ. ಇದನ್ನು ಅರಿಯದ ನಾವು, ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭೆಯನ್ನು ಕಂಡಾಗ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸುಮ್ಜನೆ ಕುಳಿತು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಗಮನಿಸ ತೊಡಗುತ್ತಲೇ ನಿಮ್ಜ ಪ್ರಭೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶೇಖರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನದ ತಂತ,ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭೆಯು ಬಲಗೊಂಡಂತೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ಆಳವಾದ ಶಾಂತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ತೊಡಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮೌನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತೀರಿ. ನೀವು ಈ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಶಾಂತತೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿದ ಅನುಭವವು ಉಂಟಾಗುತದೆ.

ಸೂರ್ಯಧ್ಯಾನ ಗಳಿರು ಹಾಗೆಯೇ ಕಾರ್ಯ