ಯಾವಾಗಲಾದರೂ – ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುವ ಧ್ಯಾನಗಳು🔗

ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ನಿದಿ,ಸುವುದು, ನಡೆಯುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು -ಪ್ರತಿ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ (ಪರಿವರ್ತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ) ಅವಕಾಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಇವೆ.

ಡ್ನೆವಿಂಗ್, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು, ಆಟವಾಡುವುದು, ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಇವುಗಳೂ ಸಹ ನೀವು ಅರಿವಿನಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಧ್ಯಾನದ ಶಕಿಯುತವಾದ ತಂತ್ರಗಳಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮಾಡುತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಫಲವಾಗುವ ರೀತಿ ನಿತ್ಯದ ಧ್ಯಾನವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಸಲಹಾ ಟಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.