A Légzés Kísérete🔗

A Surya Namaskar ideje alatt a test minden egyes mozdulata összehangolódik a légzéssel. Minden egyes lélegzetvétellel és kilégzéssel jelenítsd meg világosan hogy a boldogság energiáját veszed magadhoz és azt is küldöd ki magadból! Érezd, hogy a boldogság energiája áramlik tested minden egyes sejtjében és felélénkíti testedet, elmédet!