A MESTER - A MEGVILÁGOSODÁS MEGTESTESÍTŐJE🔗

Nyolc Lépés a Mindennapi Boldog Élethez

Korlátlan Boldogságban Élni

• A korlátlan boldog élethez vezető nyolc ösvény, vagy más néven Ananda Ashtanga

Ananda Ashtanga, a boldog élet egy nyolc ösvényből felépülő út, mely a Megvilágosodás Átéléséhez vezet. Ezek egyszerű technikák, amelyek egyenesen az élményhez vezetnek anélkül, hogy meg kellene értened vagy tanulnod valamit.

Ezek a következők:

• 1. Boldog Nevetés
• 2. Boldog Kijelentés
• 3. Boldog Tisztítás
• 4. Boldog Jóga
• 5. Boldog Meditáció
• 6. Boldog Tudás Fegyverek
• 7. Boldog Energia
• 8. Boldog Ének

Boldog Nevetés

• A nevetés meditációja, vagy Hasya Dhyana

Meditáció

Amint reggel felébredsz, még azelőtt, hogy felkelnél az ágyból, nevess öt percen át! Csak nevess magadon! Nevess mindenféle ok nélkül! A nevetés az egy csodálatos meditációs technika. Zen mesterek és tanítványok ősi hagyománya, melyben az elmementes zóna megérintése a cél a nevetésen keresztül. A nevetés működik, hiszed-e vagy sem, annak azonnali hatása van. Más technikákkal gyakorolnunk kell egy ideig hogy lássuk az eredményt de a nevetést nem kell gyakorolnunk. Létrejön az első és minden egyes alkalommal. Mély hatást gyakorol és a testi valamint a mentális szinten gyógyít.

A nevetés maga az egészségből születik és egészséget teremt. Az egy túláradó energia. Segít ellazítani az érzelmi elfojtottságot.

A nevetés a legnagyszerűbb spirituális tulajdonság. A nevetés során Buddhák leszünk vagyis megvilágosodott lények. Buddha az 'elmementességet' jelenti. Amikor nevetünk, akkor egy rövid ideig az elmementes állapotban tartózkodunk. Vagy a nevetés, vagy az elménk létezhet, de a kettő együtt soha. Amikor nevetünk, akkor abban a pillanatban az elme eltűnik és eggyé válunk a Lét energiájával. Nem érezzük az azonosságunkat. Lehetséges-e különállóknak tekinteni magunkat nevetésünk csúcspontján? Nem! Ez a fajta megszűnés a pillanatnyi elmementesség és a Léttel való egyesülés. Ezért van szükség arra, hogy többet nevessünk. Az én eltűnésének pillanata kiterjeszthető, hogy végülis elveszítsük az én tudatunkat és az energiával egyesülten éljünk.

Tudva lévő, hogy a nevetés számos betegséget képes meggyógyítani, különösen az idegrendszerrel és a torokkal kapcsolatos betegségeket. Egy szívből jövő nevetésről azt mondják, hogy a sejtek működése során keletkező kártékony melléktermékeket kitisztítja.

Boldog Kijelentés

• Egy eskütétel a boldogságra, vagy Ananda Sankalpa

Ananda boldogságot jelent. Sankalpa (ejtsd: szankalpa) eskütételt jelent. Ananda sankalpa az egy eskütétel a boldogságra.

Eldöntheted, hogy boldog leszel. Az a te választásod . Valójában nem is választásról van szó. Ha megengeded, hogy választások nélkül áramolj mindabban, amit a Lét számodra tartogat, akkor örökké boldog állapotban leszel. Ez a választásoktól mentes hozzáállás kiművelhető.

Ez a meditáció részben a Szufi misztikus Abdullah*-tól származik. A szufik az eksztázis állapotának legjobb ismerői. Imádságuk nem más, mint a hálaérzet. Abdullah* híres volt az állandóan mosolygó arcáról. Azt mondják, hogy még a halála idején is nevetett. Végül néhány tanítványa nem bírta tovább és megkérdezte Abdullah*-t, hogyan képes mindig boldog lenni. Azt kérdezték tőle, 'Mester, mi olyan nevetséges a halálban?'

Abdullah egy titkot nyújtott át számukra, mely a mesterétől származott. Azt mondta, 'Emlékezz, hogy boldogságod mindig a te kezedben van! Boldogságod száz százalékban a te választásod. Mindennap az élet megadja a lehetőséget számodra, hogy boldog vagy letört légy. Tőled függ, melyiket választod!'

Meditáció

Ennél egyszerűbb meditáció nem létezhet. Ennek ellenére ez a leghatékonyabb.

NYOLC LÉPÉS A MINDENNAPI BOLDOG ÉLETHEZ

Minden reggel, amikor felébredsz, még mielőtt kinyitnád a szemed, ülj fel az ágyadban!

Ejtsd ki a neved hangosan! Ha nem akarsz másokat zavarni körülötted, akkor csak beszélj magadban!

Kérdezd meg magadtól (nevedet használván első személyben): Mit akarok ma tapasztalni? A boldogságot vagy a szomorúságot választom?

Természetes módon, reggel nem fogod a letörtséget választani. Tehát elméd azt mondja majd, a boldogságot választom.

Ezután válaszold, Rendben (*a neved), légy boldog, és kész!*

Ezután, csukott szemmel egy pár percig, erősen és tudatosan értsd meg, hogy semmi nem képes szenvedést okozni számodra a te halk beleegyezésed nélkül! Azért szenvedsz, mert beleegyezel, hogy a külső körülmények befolyásoljanak. Megvan benned az erő, hogy állandóan boldog légy. Most nyisd ki a szemed és élj a kijelentésed szerint!

Meglátod a nap folyamán hogy maga a kijelentés ereje megváltoztatta elméd működését. Meglátod, hogy idáig mindig másokat okoltál a lehangoltságodért, miközben valójában te választottad, hogy az események alakulása zavarjon téged. Kialakítasz egy olyan boldog hozzállást, amely nem függ a külső körülményektől, nem is tagadja meg azokat - egyszerűen nem tulajdonít nekik jelentőséget. Egyszerűen boldog vagy és kész.

Boldog Tisztítás

• Olajöblögetés

Azt mondják, a nyelv kimutatja, hogy mi zajlik a testedben. A nyelvnek és annak színének a vizsgálata során lehetőség van arra, hogy megállapítsuk a személy egészségi állapotát. Az ayurvéda szerint a nyelvnek bizonyos pontjai különböző szervekkel kapcsolatosak. A nyelv különböző részei a test bizonyos részeivel kapcsolatosak, mint a vesék, a tüdő, stb. Amikor olajöblögetést végzünk, az olaj magához vonzza a nyálkát, baktériumot és méreganyagokat a szervezetedben a nyálon és a nyelven keresztül. Az ayurvéda szerint a nyálka egy méreganyag, amit el kell távolítani.

Meditáció

Kora reggel fogmosás előtt, evés és ivás előtt egy evőkanálnyi szezám- vagy finomított napraforgóolajat vegyél magadhoz. Vedd a szádba és ülj le egy helyre, majd emeld fel egy kissé az álladat, hogy az olaj a hátsó örlőfogakhoz kerüljön, és lassú öblögető mozgást végezz tizenöt vagy húsz percen át!

Ayurvéda - Hagyományos hindu orvoslási rendszer*, Ayurvéda* szó szerint az élet tudományát jelenti.

Ne végezz semmi más tevékenységet ez alatt az idő alatt! Amikor letelt az idő, köpd ki az olajat a mosdóba, és alaposan mossál fogat. Ha megfelelően öblögettél, akkor az olaj, amit kiköpsz fehér színű lesz és híg. Igyál két pohár vizet a szád kiöblítése után!

Megjegyzendő: ne nyeld le az olajat, amivel öblögetsz, mivel baktériumokat tartalmaz!

Ha evés után kell tenned mindezt, akkor várj legalább négy órát, mielőtt nekikezdenél.

Az olajöblögetésről azt mondják, hogy sok problámát lehet vele kezelni a repedezett saroktól kezdve a rákbetegségig. Részletes beszámoló olvasható az interneten az olajöblögetés előnyeiről végzett kutatásokról.