Boldog Jóga🔗

- A Nap üdvözlete, vagy Surya Namaskar

A Surya Namaskar (ejtsd: szurja namaszkár) a Nithya Jóga része. A Nithya Jóga különlegessége, hogy közvetlen módon feléleszti Patanjali eredeti tanításait, miközben hozzáidomítja mindazt a modern elme felfogásához. Patanjali a dél-hindu bölcs, aki a Jóga Atyjának tekinthető.

A Surya Namaskar egy mindennapi üdvözlet a Napnak. Nemcsak abban segít, hogy a test a csúcspontján működjön, hanem a test-elme kapcsolatának teljes tudatát is elősegíti.