Megfigyelés és Elfogadás🔗

Amikor szembe kell nézned a félelemmel, ne próbálj ellenállni annak, vagy elnyomni azt! Csak nézd a félelmet, érezd hogy jelen van és fogadd el! A félelem elfogadása feloldja magát a félelmet. Hagyd, hogy megrázzon téged! Ha tested reszket, hadd reszkessen! Ha szemed könnyezik, engedd szabadjára a könnyeket! Légy olyan, mint egy fűszál a szélben - ami meghajlik minden ellenállás nélkül!

Egy kis történet:

Sötét éjszaka egy férfi sétált egy keskeny ösvényen. Hirtelen megbotlott egy sziklában, elesett és lecsúszott. Sikerült megkapaszkodnia egy gallyban, amely a szikla felett lengedezett. Teljes sötétség uralkodott. A férfi erősen kapaszkodott az ágba. Segítségért kiáltott, de csak a saját hangját hallotta visszhangozni. A visszhang hallatán szörnyen megijedt, hogy talán egy mély szakadék torkában van.

Az éjszaka örökkévalónak tűnt, és a férfi kétségbe esetten kitartott valamely segítségben reménykedve. Végül megvirradt, és lenézett, milyen mély a szakadék, de nem volt ott semmilyen szakadék, csak egy nagy szikla fél méterrel lejjebb!

A te félelmeid is pontosan olyanok, mint az övé. Azt hiszed, hogy egy szakadék, de igazán csak néhány méterről van szó. Ha képes vagy szembenézni félelmeiddel, meglátod, hogy nincs bennük mélység. Mivel felnagyítod félelmeidet, úgy képzeled, mintha szakadék lenne ott. Választhatsz, hogy elengeded a faágat - a félelmet -, vagy továbbra is kapaszkodsz belé és kínozod magad.

Az elfogadás az egyetlen módja annak, hogy meghódítsuk az elkerülhetetlen dolgokat. Amikor elfogadod, hirtelen látod, hogy a félelem eltűnik, abban a pillanatban elveszti hatalmát feletted. Amikor nem küzdesz vele, a félelem egy mély békének tűnik. Amikor az ijedelem kerít hatalmába téged, csak éld át, ez az egyetlen út!

Amikor félelmednek van egy tárgya, fogadd azt el! Ez az elfogadás átalakít. Minél többet küzdesz, annál inkább megerősíted a félelmet. Ha eltereled a figyelmed a félelemről, akkor a félelem még ugyanúgy benned marad, tehát ez sem megfelelő út. Nem eredményez félelemmentességet.

Engedd szabadjára a félelmet, igazán éld bele magad kétszer vagy háromszor minden gátoltság nélkül! Hirtelen azon veszed észre magad, hogy többé nincs rád hatással!

NÉZZ SZEMBE A FÉLELMEIDDEL ÉS LÉGY SZABAD!