Зачем Нитйа Дйан?🔗

Эмоции и мысли порождают наше умонастроение и мироощущение. Осознание воздействия эмоций и мыслей – первый и последний шаг на пути к тому, чтобы вырваться за пределы их воздействия. Нитйа Дйан – это 35-минутная медитация, разработанная THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM для освобождения от привычных шаблонов мышления и выхода за его пределы.

По своей природе, человек свободен и счастлив. Что мы имеем в виду под термином свободен?

Каждая возникающая в нас мысль подобна мыльному пузырю. Она образовывается, растет и умирает. Каждая мысль самостоятельно рождается и умирает, прежде чем возникнет следующая. Например, если вы сидели в кресле и вдруг внезапно встали, то в тот момент, когда вы решили подняться, мысль о том, чтобы оставаться сидеть, покинула вас. Или если вы работали за компьютером и решили выключить его, в то мгновение в вас умерла мысль, что вы хотите работать. Так мысли не связаны между собой и происходят по порядку: одна за другой. Каждая мысль должна умереть, прежде чем придет следующая. Это наша неизменная природа.

По нашей природе, в каждый момент, мы отказываемся от мысли, позволяя ей, подобно мыльному пузырю, возникнуть и лопнуть, освобождая дорогу для следующей. Наши мысли, подобно мыльным пузырям, знают только вертикальное существование.

Позволять мыслям рождаться и умирать, не пытаясь связать их между собой, - вот, что значит быть свободным. Пока мы позволяем происходить этому натуральному процессу, все в порядке.

Но что делаем мы? Мы начинаем связывать эти мысли между собой в случайном порядке, образовывая шахты или туннели. Поступая подобным образом, мы превращаем свободный вертикальный процесс в горизонтальный, с помощью линейных связей. Здесь и начинается вся проблема. Пока каждая мысль рождается и умирает, мы можем взять на себя любой объем нагрузки в физическом и умственном плане, и наше сознание останется блаженным и легким. Как только мы начинаем связывать мысли между собой, наше сознание нарушается, и мы начинаем чувствовать себя отягощенными. Это начинает наносить ущерб нашему Существу.

Все эмоции, вроде беспокойства, страсти, неудовлетворенности, ревности, страха, эго и недостатка внимания возникают исключительно из-за того, что мы находим несуществующую взаимосвязь между самостоятельными событиями и независимыми друг от друга мыслями. Мы выдумываем для себя связь между ними и начинаем соотносить все с ними. Мы создаем из наших мыслей воображаемые туннели и потому страдаем.

Эти эмоции служат источником всех форм насилия, будь то религиозные войны, общественные конфликты или политические волнения. Основой, или источником, всех форм насилия, служат наши эмоции. А в основе всех наших эмоций лежит наша привычка соединять случайные мысли в нашем воображении, давая им силу воздействовать на нас.

Ключевым явлением в том, как мы соединяем наши разрозненные мысли, является то, что мы выбираем их, исходя из того хотим ли мы испытывать в тот момент чувство боли или удовольствия. Мы случайным образом отбираем приятные мысли и соединяем их, образовывая шахту удовольствия, или, выбирая и соединяя негативные мысли, образовываем шахту боли. Мы попеременно создаем для себя то шахты боли, то шахты удовольствия и колеблемся между этими двумя эмоциями. Освободиться от этих туннелей – это универсальный ключ к счастливой жизни.

Если вы глубоко проанализируете, как мы устанавливаем связь между нашими мыслями вместо того, чтобы дать им возникать и уходить естественным образом, вы поймете, каким образом мы сами создаем себе страдания. Эту связь устанавливает наш ум. Как таковой, никакой связи между нашими мыслями не существует.

Нас приучили все время жить за счет слов и мыслей. Вот почему мы создаем эти туннели. Мы живем за счет слов, поскольку постоянно действуем из страха или жадности. Из страха или жадности мы создаем взаимосвязь между нашими мыслями. Мы боимся прекратить этот процесс, поскольку сделав это, нам больше нечего будет придерживаться. Мы никогда не испытывали освобожденного состояния ума, в котором не существует никаких туннелей, а есть лишь мысли, подобные мыльным пузырям.

В освобожденном состоянии нет пространства для страха и жадности. Вы будете просто ЖИТЬ, и все. Это сторона жизни, с которой мы редко сталкиваемся, поскольку привыкли создавать и цепляться за знакомые туннели из наших мыслей.

Небольшая история:

Один офтальмолог лечил слепого.

Он уверял его: «Как только я сделаю операцию, к вам вернется зрение и вы сможете отбросить трость».

Слепой испугался, услышав это. Он спросил доктора: «Я понимаю, что ко мне вернется зрение, но как я смогу ходить без трости?»

Человек настолько привык ходить с тростью, что не мог понять, что, получив обратно свое зрение, он сможет отказаться от нее! Так и мы, хотя истина в том, что мы можем жить свободно и счастливо, мы недоумеваем, как можно жить, не цепляясь за шахты наших мыслей. Нам они представляются чем-то неизменным!

Нам не удается увидеть, что это все вымысел. Наш ум – это миф. Мы наделили его силой и стали его рабами. Это ничто иное как умственное рабство.

Просто пронаблюдайте, как мысли рождаются в вас. Отчетливо проследите, как каждая мысль рождается и умирает и приходит новая. Пронаблюдайте, как незаметно и без труда вы соединяете эти мысли между собой и создаете идеи и представления. Проследите воздействие на вас этих представлений и вы осознаете, как вы сами создаете весь этот вымысел. Устанавливать связь между мыслями – это первородный грех.

Жить свободно – единственный путь к счастливой жизни. Просто решите для себя, что не будете устанавливать связь между никакими двумя мыслями, что не будете выносить суждение о какой-либо мысли или ситуации. Если вы замечаете, что делаете это, просто прекратите. Продолжайте

освобождаться каждый раз, как вспомните эту технику и ваше душевное устройство преобразится само собой.

Существуя нейтрально, вы заметите, как возрастают ваши способности. Вы станете брать на себя гораздо больше ответственности, не подвергаясь стрессу, вы не будете испытывать перепады настроения от боли к удовольствию, вы все время будете счастливы. Мы так привыкли к счастью, у которого есть причина. Эта причина – это опять-таки шахта, которую мы создаем из своих мыслей. Как только вы перестанете создавать эти шахты, вы всегда будете чувствовать себя счастливыми.

Термин «нейтральность» не подразумевает, что вам следует быть отчужденным и холодным по отношению к людям и событиям вокруг вас. Просто не соединяйте мысли между собой шахтами, вот и все.

Помните, что вы по своей натуре прекрасны и нейтральны по своей природе и этого достаточно. Вы перестанете приносить несчастье себе и другим.

Медитация Нитйа Дйан очищает и активирует в нашем теле центры жизненной энергии, ответственные за эмоции и негативные воспоминания. Это привносит глубокую осознанность в вас с тем, чтобы пробудить внутренний интеллект. Это становится причиной ощущения растущего роста сознания, способного направить вас навстречу полноценной жизни. Эта медитация устраняет запечатленные глубоко в памяти ненужные негативные воспоминания и угнетенность в вас.

Эта медитация очищает ваше внутренее пространство и закладывает основу для познания истинной природы вашего тела, мыслей и эмоций. Это прямой путь к неизведанному состоянию вечного счастья, свободного от гнета вашего ума.

Nithya Dhyaan – это медитация, которая позволяет вам привести себя в равновесие и быть в полными гармонии с вашим телом, умом и душой, используя ваш внутренний интеллект как движущую силу для процветания во внутреннем и внешнем мире.

Это медитация состоит из пяти частей. Пожалуйста, внимательно слушайте инструкции.

Инструкции:

Часть 1

Сядьте в позу Ваджрасана, положив руки на бедра. Сядьте на пол на подстилку с вытянутыми ногами Затем согните одну за другой ноги в коленях и опустите ягодицы на пятки, носками наружу. Пусть ваши руки находятся на коленях. Вы можете подложить подушку или свернутое махровое полотенце под лодыжки. Сядьте удобно, чтобы ваша голова, шея и спина составляли прямую линию. Теперь закройте глаза и дышите хаотично в течение 7 минут. Не следуйте какому-либо ритму дыхания. Просто приводите все тело в движение и дышите энергично и хаотично низом живота.

Часть 2

Продолжайте сидеть в позе Ваджрасана. Пальцы сложите в положение «чин-мудра». Как это сделать. Положите руки на колени. Ваши руки должны лежать ладонями вверх. Кончик указательного пальца должен касаться кончика большого так, чтобы они образовывали круг. Три остальных пальца, руки и кисти рук остаются расслабленными. Теперь в течение 7 минут нараспев издавайте звук «Х-у-у-у-м». Это следует проделывать с сомкнутыми губами, звук должен идти из области пупка – как можно большей глубины, как можно продолжительней и как можно громче. (По сути, это звук «маха-мантры»).

Часть 3

Теперь, если желаете, можете сесть на полу скрестив ноги или остаться в позе Ваджрасана, и в течение 7 минут переносите свое сознание от чакры Муладхара к чакре Сахасрара.

Муладхара чакра – основание позвоночника Свадхистхана чакра – точка на два дюйма выше Муладхары Манипурака чакра – в районе пупка Анахата чакра – сердце Вишуддха чакра – горло Аджна чакра – между бровями Сахасрара чакра – макушка головы

Задерживайтесь в течение минуты на каждой чакре с осознанием, что эта чакра чиста, наполнена энергией и излучает нескончаемое блаженство – Нитьянанда.

Часть 4

В течение 7 минут просто побудьте нейтрально, в тишине.

Направляемая медитация для развития чувства благодарности.

Эта направляемая медитация взята из Суфизма.

Сядьте прямо, держа в руках несколько цветов для приношения, и закройте глаза.

Сосредоточьтесь на чакре Сахасрара. Забудьте обо всех остальных частях Вашего тела.

Сосредоточьтесь исключительно на области темени и расслабьте ее. Улыбайтесь и расслабляйтесь.

Всей своей Сущностью, вознесите благодарность вашей матери за то, что родила вас. Вспомните и воздавайте ей благодарность всей своей Сутью.

Воздайте благодарность отцу за то, что подарил вам жизнь и обеспечивал все ваши потребности.

Воздайте благодарность всем врачам и медсестрам, которые принимали вас при вашем рождении на этой планете.

Воздайте благодарность всем людям, кто построил больницу или дом, в котором вы родились.

Воздайте благодарность всем людям, кто заботился о вас, пока вы были младенцем.

Воздайте благодарность всем тем, кто прилагал усилия, чтобы обеспечить вас едой, одеждой и средствами к существованию, пока вы были маленьким.

Воздайте благодарность всем учителям, давшим вам начальное образование.

Воздайте благодарность всем друзьям детства, кто делал вашу жизнь веселой и счастливой, кто разделял с вами свою невинность и радость.

Воздайте благодарность своим братьям, сестрам и другим родственникам за то, что они воспитывали и заботились о вас. Попросите у них прощения за все обиды, что могли нанести им умышленно или непреднамеренно, сознательно или неосознанно.

Воздайте благодарность всем людям, кто дал вам профессиональное образование, кто помог занять ваше место в профессии, кто дал вам мужества встать на ноги.

Воздайте благодарность всем людям, кто помогал вам финансово всякий раз, когда это вам требовалось.

Воздайте благодарность всем докторам и медсестрам, кто заботился о вашем здоровье, кто оказывал вам медицинскую помощь, когда она вам требовалась.

Воздайте благодарность своей жене или мужу за то, что они по жизни дарят вам любовь и чувство спокойствия. Простите их за все, чем они могли обидеть вас. Попросите у них прощения за все, чем вы могли обидеть их с вашего ведома или без него.

Воздайте благодарность всем людям, кто поддерживал вас и придавал вам вдохновение в вашей духовной жизни.

Воздайте благодарность всем тем, кто обслуживал вас так или иначе на протяжении всей вашей жизни: молочнику, который приносил молоко, бакалейщику, работнику прачечной, сборщику мусора, вашей прислуге, вашему водителю – всем тем людям, которых вы принимаете как должное. Попросите у каждого из них прощения за все обиды, что могли нанести им умышленно или непреднамеренно, сознательно или неосознанно.

Часть 5

В течение последних 7 минут вы можете сидеть и проговаривать нараспев Гуру Пуджа Мантру или просто покачиваться в такт напевам с кассеты и воздавать благодарность Мирозданию и череде великих поколений Просветленных Учителей. Воздавайте благодарность всей вашей внутренней Сущностью.

Теперь вы можете приступить к подношению ваших цветов.