Пребывайте в осознанности и живите в блаженстве🔗

Когда я говорю людям об этом, они отвечают: "Свамиджи, я понимаю, что вы говорите, но не могу себя перебороть". Я говорю им - просто позвольте моим словам проникнуть в вас, и создать в вас новое пространство - этого достаточно. В этом помогает медитация. На своих медитационных семинарах, я занимаюсь тем, что вначале даю вам интеллектуальное понимание, а затем работаю над проникновением его в вас посредством медитации.

Но люди говорят мне: "Свамиджи, у нас есть работа, есть счета, которые надо платить в установленные сроки, ... как же нам медитировать?" Вместо ответа, я даю им простую технику медитации. Несмотря на всю занятость между работой и уплатой счетов, вы находите время дышать, не так ли? Иначе вы просто не выжили бы! Просто начните осознавать свое дыхание, только и всего. Это и есть медитация. Просто наблюдайте за своим дыханием. Это наиболее простая и мощная медитация, которая всем доступна.

Каждый раз, когда вспоминаете про эту технику, практикуйте ее. Вскоре это станет привычкой. Внеся осознанность в процесс дыхания, вы окажетесь в настоящем моменте. Пребывание в настоящем моменте ведет к Блаженству. Просто добавьте осознанности к каждому вдоху и выдоху.

Таким образом, для достижения блаженства, вам даже не нужно специально выделять на это время. Вам не нужно брать отпуск и ехать в медитационные центры или на семинары. Вы можете продолжать делать все то, что и раньше. С развитием осознания, вы будете выполнять ваши обязательства и достигать поставленные цели намного более эффективно.

Медитация - это ни что иное, как сдвиг в вашем сознании. Это сдвиг Энергии вашего Существа.

Медитация не означает сидеть в углу со скрещенными ногами и прямой спиной, и пытаться контролировать свой ум. Если вы попробуете делать все это, то просто заработаете себе боль в спине и шее! И у вас добавится еще одно волнение, что вы не можете сидеть и заниматься медитацией как положено.

Все, что вам надо делать, - это пробовать жить в настоящем, здесь и сейчас. Когда вы в настоящем, вы движетесь в унисон с Мирозданием. В настоящем, само Существование станет вашим учителем.

Существование - это величайший Учитель. Это то, что имеется в виду, когда люди говорят, что жизнь - это лучший учитель. И если вы это упускаете, ваше обучение значительно растягивается и занимает большое количество жизней. В таких случаях жизнь устраивает вам шоковые моменты, давая вам возможность проснуться и учиться быстрее!

Посмотрите, сейчас ваш ум постоянно занят либо переживаниями о прошлом, либо волнениями за будущее. Из-за этой привычки вы полностью теряете настоящее. Это означает, что вся ваша жизнь сводится лишь к неосознанным реакциям на свои переживания о прошлом или тревогу о будущем. Реагируя подобным образом, вы не используете своего полного потенциала. Вы просто ведете себя, как запрограммированный робот, следуя слепой логике, а не руководствуясь своей осознанностью и рассудком.

В настоящее время, 80% вашей энергии тратится на перескакивание из прошлого в будущее и лишь 20% доступно для вас в настоящем. Поэтому вы часто чувствуете скуку и отсутствие энергии. С увеличением осознания, эту ситуацию можно изменить, и начать жить на более высоком уровне, в блаженстве, с радостью и восторгом!