Вопрос: Свамиджи, вы говорите, что посредством простого наблюдения за своим дыханием возможно достичь блаженства?🔗

Да. Это очень мощная методика. Понимаете, сосредоточиваясь на дыхании, ваше осознание повышается, и никакая мысль не может оставаться бессознательной. А когда каждая мысль начнет проходить через осознание, вы автоматически перестанете создавать в себе негативные мысли.

Вам вовсе не нужно тратить время на коррекцию ваших мыслей, осознанность сама это сделает за вас. Ваша система мышления преобразуется автоматически. Сила осознанности такова, что она сама настраивает вашу систему мышления на положительный лад.