Το Μεταμφιεσμένο 'Εγώ'🔗

Εάν αναλύσετε σοβαρά την κάθε ανησυχία που αναδύεται μέσα σας, θα δείτε ότι το ενενήντα εννέα τοις εκατό των ανησυχιών σας είναι βασικά αβάσιμες. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι το 'εγώ' σας δεν είναι πρόθυμο να το αποδεχτεί αυτό. Το εγώ σας έχει επενδύσει πάρα πολύ στην ανησυχία. Η ανησυχία δεν είναι κάτι που μπορεί να απορριφθεί έτσι απλά! Προσπαθήστε π.χ. να πείτε σε κάποιον ότι οι ανησυχίες του δεν αξίζουν και κάτι. Θα προσβληθεί πολύ. Θα περιμένατε ότι κάποιος θα αισθανόταν ευτυχισμένος αν του λέγατε ότι οι ανησυχίες του δεν είναι πραγματικά αληθινές.

Αλλά δεν είναι έτσι! Αντίθετα θα αισθανθεί προσβεβλημένο. Το 'εγώ' αισθάνεται προσβεβλημένο κάθε φορά που οι ανησυχίες του δεν αναγνωρίζονται με τον δέοντα σεβασμό.

Το 'εγώ' είναι που συντηρεί την ανησυχία. Η ανησυχία ναι μεν δημιουργείται από την άγνοια, αλλά συντηρείται από το 'εγώ'. Η ανησυχία γίνεται ο άξονας γύρω από τον οποίο περιστρέφεται το 'εγώ'. Αν η αφαιρέσουμε την ανησυχία αφαιρεθεί, το 'εγώ' θα υποφέρει. Η ανησυχία σχετικά με την εργασία και σχετικά με τις ευθύνες είναι κάποια κλασικά παραδείγματα.

Αν δείτε μερικοί άνθρωποι απλά μεγεθύνουν την κατάστασή τους για να δείξουν ότι κουβαλούν τις μεγαλύτερες ανησυχίες πάνω στον πλανήτη γη! Εάν προσπαθήσετε να τους 'εναντιωθείτε' σε αυτό, θα αισθανθούν πολύ πληγωμένοι.

Η ανησυχία για το τι θα πουν οι άλλοι για εμάς είναι επίσης ένα πρόβλημα του 'εγώ'. Το εγώ ανησυχεί συνεχώς για την αυτοεικόνα του, ότι μπορεί να χαλάσει εξαιτίας κάποιου άλλου. Είναι εξαιτίας του 'εγώ' που αισθανόμαστε συνεχώς την επιθυμία να είμαστε κάποιοι ξεχωριστοί. Ξοδεύουμε λοιπόν αρκετό χρόνο ανησυχώντας για την αυτοεικόνα μας. Καταλάβετε έτσι ότι η μεγαλύτερη ευλογία είναι το να είσαι ένα τίποτα και ταυτόχρονα να είσαι ευτυχισμένος. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ειδικότητα. Λέγεται ότι το πιο αξιοσημείωτο πράγμα σε ένα φωτισμένο ον είναι ότι νομίζει ότι είναι

Όταν ανησυχίες μας μετατρέπονται στην ζώνη άνεσής μας. Κρυβόμαστε μέσα σε αυτές και αυτό μας βοηθάει να παραμείνουμε στην τεμπελιά μας.

απλά κοινό! Καταλάβετε λοιπόν ότι η ίδια η Φώτιση είναι ένα ταξίδι στο να χαλαρώσετε βαθιά μέσα στον εαυτό σας. Θα είστε κάποιος ξεχωριστός, μόνο όταν εγκαταλείψετε την ανησυχία και τον εγωισμό.

Απομακρυνθείτε από τη ζώνη της άνεσής σας

Εάν θέλετε πραγματικά να απομακρυνθείτε από τις ανησυχίες σας, θα το κάνετε αμέσως τώρα, χωρίς να προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε καμία από αυτές.

Το θέμα είναι ότι οι ίδιες οι ανησυχίες μας μετατρέπονται στην ζώνη της άνεσής μας. Κρυβόμαστε μέσα σε αυτές και με το να κρυβόμαστε και απλώς να μιλάμε γι' αυτές μας βοηθάει τελικά να παραμένουμε στην τεμπελιά μας.

Κάποιος ρώτησε τον Μαχαβίρα, έναν φωτισμένο δάσκαλο Τζαΐν από την Bharat, "Ποιό είναι το άτομο που έχει ανησυχίες;".

Εκείνος απαντά όμορφα: "Το άτομο που ανησυχεί".

Τον ρώτησαν έπειτα, "Ποια είναι η αιτία της ανησυχίας; Εκείνος απάντησε: "Η τεμπελιά".

Τότε τον ρώτησαν: "Ποιος σταματάει τις ανησυχίες;". Εκείνος απάντησε: "Ο ίδιος ο άνθρωπος".

Τον ρώτησαν: "Πώς μπορεί να σταματήσει η ανησυχία; Εκείνος απάντησε: 'Με το να παρατήσει κανείς την τεμπελιά'.

Εάν εγκαταλείψετε την τεμπελιά, θα 'προσγειωθείτε' πάνω στις σωστές πράξεις. Και όταν αρχίζετε να πράτετε σωστά, εγκαταλείπετε την ανησυχία. Η οικειότητα που έχετε αποκτήσει με σας με την ίδια την ανησυχία μπορεί να γίνει αντιληπτή ακόμη και μέσω του τρόπου με τον οποίο αντιδράτε στις ανησυχίες των άλλονων Εάν παρακολουθήσετε με προσοχή, θα παρατηρήσετε ότι κάθε φορά που ένα άτομο μιλάει

για τις ανησυχίες του, πρώτα του λέτε: "Τι να κάνουμε... Έτσι είναι..." Ομώς ποτέ δεν του προσφέρετε απευθείας μια λύση. Όταν το κάνετε αυτό, να είστε πολύ ξεκάθαροι, ότι όχι μόνον τους ενθαρρύνετε, αλλά ενθαρρύνετε και τον εαυτό σας να παραμένει στη ζώνη της ανησυχίας.

Εάν πραγματικά παρατηρήσετε, μας αρέσει να ανησυχούμε και να μιλάμε σχετικά με αυτό. Μας κάνει να αισθανόμαστε ότι κουβαλάμε πολλά προβλήματα. Μας κάνει να νιώθουμε σημαντικοί, σαν ο κόσμος να μην μπορούσε να τα καταφέρει χωρίς να έχει εμάς να τον φροντίζουμε.

Όταν βλέπετε ένα πρόβλημα, αν θέλετε μια λύση, δεν παραμένετε πραγματικά ποτέ στο πρόβλημα ούτε για ένα δευτερόλεπτο. Απλώς μεταβαίνετε στη λύση, αυτό είναι όλο! Με τον ίδιο τρόπο, για κάθε ανησυχία υπάρχει μια άμεση λύση. Πρέπει να τη θέλετε- αυτό είναι το κλειδί.

Τις περισσότερες φορές, προτιμάτε να παραμένετε στη ζώνη άνεσης σας- αυτή της ανησυχίας. Αυτό είναι που σας κρατάει καθηλωμένους. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι επισκέπτεστε το παιδί σας στο κολέγιο. Βλέπετε μερικούς φοιτητές να κρατούν τα δωμάτιά τους ακατάστατα ή να ανταλλάσσουν τα ρούχα τους και να τα φορούν. Καταγράφετε την όλη σκηνή στο μυαλό σας και υποθέτετε ότι αυτός είναι ο τρόπος ζωής της εστίας.

Συμβουλεύετε το παιδί σας να κρατάει τα πράγματά του τακτοποιημένα και να μη φοράει τα ρούχα των αλλονών Ακόμη και αν σας πει ότι τα πράγματά του είναι τακτοποιημένα και ότι δεν φοράει

τα ρούχα των αλλονών, εσείς δεν θα διαγράψετε ή δεν θα επαναπρογραμματίσετε εύκολα την εγγραφή αυτή στην μνήμη σας. Αλλά θα παραμείνετε στην προηγούμενη εσωτερική καταγραφή των όσων παρατηρήσατε.

Πιθανόν να υπήρχαν πολλά άλλα όμορφα

πράγματα που θα μπορούσατε να καταγράψετε στην εστία - όπως η χαρά των φοιτητών, η ίδια η πανεπιστημιούπολη κ.λπ., αλλά κάθε φορά που θα σκέφτεστε τον γιο σας, θα σας έρχεται στο μυαλό μόνο αυτή η 'καταγραφή' θα αρχίσετε και ανησυχείτε γι' αυτόν. Και όχι μόνο αυτό, όποιον θα συναντάτε μετά, θα του λέτε για το πώς τα πράγματα είναι χάλια στον κοιτώνα και πώς όλοι ανταλλάσσουν τα ρούχα τους και τα φορούν! Η ίδια η 'καταγραφή' αυτή δεν είναι η αλήθεια. Αλλά εσείς επιλέγετε να την έχετε πλέον ως την ζώνη άνεσής σας. Να την ενισχύσετε έτσι.

Ακόμα και η ανησυχία σας σχετικά με τον πλούτο είναι παρόμοια. Αν η ανησυχία είναι σχετικά με το να βγάλετε χρήματα, τότε αυτό σημαίνει ξεκάθαρα ότι κάπου μέσα σας, η τεμπελιά σας, σας τραβάει προς την άνεση της ανησυχίας σας. Εάν απορρίψετε την τεμπελιά και αρχίσετε να κινήστε, θα βγάλετε χρήματα. Υπάρχουν πραγματικά εκατομμύρια ευκαιρίες στον σημερινό κόσμο για να κερδίσετε χρήματα.

Η ανησυχία είναι εκείνη η συνήθεια που μας εμποδίζει να ζήσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας.

Αφήστε την ανησυχία και πάρτε την υγεία

Όταν δημιουργείτε παραπάνω σκέψεις μέσα σας μέσω της ανησυχίας, το φορτίο στην περιοχή του ομφαλού αυξάνεται. Από την περιοχή αυτή του ομφαλού προκύπτουν οι σκέψεις ή οι ανησυχίες. Όταν δημιουργείτε όλο και περισσότερες σκέψεις, αισθάνεστε το βάρος αυτό στο στομάχι σας. Υπάρχει ένα ενεργειακό κέντρο στην περιοχή του ομφαλού που ονομάζεται τσάκρα μανιπουράκα. Αυτό το ενεργειακό κέντρο αρχίζει να συρρικνώνεται εξαιτίας της βαρύτητας της ανησυχίας.

ανησυχία και επηρεάζει το στομάχι. Γι' αυτό όταν ανησυχείτε για κάτι, το στομάχι σας αρχίζει να ταράζεται. Ή εάν ακούσετε κάποια σοκαριστικά νέα λέτε αμέσως: "Δεν μπορώ να το χωνέψω..." Κάθε ανησυχητική είδηση λοιπόν προκαλεί αναταραχή στο στομάχι σας διότι το στομάχι είναι πολύ ευαίσθητο στις σκέψεις.

Υπήρχε ένας γιατρός διάσημος για την εξαιρετική και αποτελεσματική θεραπεία της αρθρίτιδας. Είχε πάντα μια αίθουσα αναμονής η οποία ήταν γεμάτη κόσμο.

Μια μέρα, μια ηλικιωμένη κυρία με την πλάτη της καμπουριασμένη, μπήκε στο γραφείο, με τη βοήθεια ενός μπαστουνιού. Όταν ήρθε η σειρά της, μπήκε στο δωμάτιο του γιατρού και με έναν απίστευτο τρόπο, βγήκε μέσα σε πέντε λεπτά, περπατώντας εντελώς όρθια με το κεφάλι ψηλά.

Μια γυναίκα στην αίθουσα αναμονής έτρεξε προς το μέρος της και της είπε: "Είναι θαύμα! Μπήκατε λυγισμένη στη μέση και τώρα περπατάτε όρθια! Τι έκανε αυτός ο γιατρός;

Η ηλικιωμένη κυρία απάντησε: "Μου έδωσε ένα μακρύτερο μπαστούνι".

Μερικές φορές είμαστε τόσο συνηθισμένοι να ζούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο που δεν μπορούμε να αντιληφθούμε κάποιον καλύτερο τρόπο για να ζήσουμε. Η ανησυχία είναι αυτή η συνήθεια που μας εμποδίζει να ζήσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας και προσκαλεί ασθένειες στο σώμα μας. Οι ασθένειες δηλαδή ξεκινούν από το μυαλό. Υπάρχουν ακραίες μορφές ανησυχίας που μπορεί να γίνουν συνήθεια και να επιβραδύνουν τις λειτουργίες του ατόμου. Αυτή η μορφή ανησυχίας διαγνώσκεται ως Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ). Είναι κάτι πολύ περισσότερο από το φυσιολογικό άγχος που βιώνουν οι άνθρωποι καθημερινά. Σύμφωνα με έρευνα που έγινε από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας στις ΗΠΑ, η

διπλάσιες γυναίκες από τους άνδρες.

Πώς βοηθά ο διαλογισμός

Μόλις η εσωτερική ανησυχία συμβεί, αρχίζουμε να επισκεπτόμαστε τους ψυχιάτρους. Η αιτία της ανησυχίας βρίσκεται στο μυαλό μας, και όχι έξω από αυτό. Τότε πώς θα βοηθήσουν τα φάρμακα από μόνα τους;

Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων στον κόσμο επισκέπτεται ψυχιάτρους για τη θεραπεία της γενικευμένης αυτής ανησυχίας. Η φαρμακευτική αγωγή είναι και αυτή εντάξει, αλλά για τις ψυχοσωματικές καταστάσεις όπως η ανησυχία, χρειάζεται επίσης και ο διαλογισμός.

Ο διαλογισμός σας μαλακώνει. Όταν μαλακώνετε, η αγάπη και η ευγνωμοσύνη αρχίζουν να συμβαίνουν μέσα σας. Τότε, σιγά σιγά, παέυο να υπάρχει άλλο χώρος για την ανησυχία. Η ανησυχία είναι επίσης μια μορφή βίας. Είναι μια λεπτεπίλεπτη μορφή βίας. Είναι μια μεταμφιεσμένη αναταραχή στο σύστημα.Ο διαλογισμός αυξάνει επίσης τρομερά την επίγνωση. Όταν η συνειδητότητα αυξάνεται, εξωτερικά μπορεί να είστε εντελώς αναμεμειγμένοι στον έξω κόσμο, αλλά εσωτερικά θα παραμένετε ανέγγιχτοι από οτιδήποτε και αν συμβαίνει. Αυτή είναι η ζωή χωρίς πραγματικά καμία ανησυχία

ΓΑΔ επηρεάζει περίπου ενήλικες Αμερικανούς και περίπου τις Τσάκρα Μανιπουράκα - Ενεργειακό κέντρο που βρίσκεται κοντά στην περιοχή του ομφαλού και σχετίζεται με το συναίσθημα της ανησυχίας.

ΖΩΝΤΑΣ ΤΗ ΦΩΤΙΣΗ