喜乐的冥想🔗

生活喜乐冥想或尼希亚迪庵

直到十一岁,我探索和试验了许多传统的冥想技巧。十二岁时,我有 了深刻的灵性体验。从十二到二十一岁,我有意识地扫描和分析了几 种冥想的好处。在我的开悟之后的三年里,我创造并完善了一种技巧 来复制他人的开悟体验。到目前为止,这整个内在世界精随是在尼希 亚迪庵禅修中所开发的。

尼希亚迪庵是一个公式和一种技巧,它对整个人存在的一切起作用, 可以去转化一个人,使他为最终的开悟经验做好准备。这一独特技巧 的每一步骤都与其他步骤互补,以帮助提高个人的觉察力。这是一种 可以每天做的冥想,来达到的永恒的喜乐 - 尼希亚迪庵。

冥想

这是一个五个步骤的技巧,每一步骤持续七分钟。请参考《尼希亚迪 庵》章节中的冥想指导。