Yogaha chitta vritti nirodhaha🔗

他说:"瑜伽是心灵的停止。" 要知道,这并不意味着瑜伽会随着思维 的停止而结束,而是说瑜伽从思维结束的地方开始。事实上,瑜伽永 远不会结束,它只能开始。这是一个连续发生的过程。

要理解瑜伽是如何持续发生的,我们需要理解这个重要的事实: 无论发 生什么,都是喜乐神圣的。要非常清楚,每一次经历都会提高你的意 识,让你更加成熟。即使失去财富也会让你变得成熟,失去健康给你

一些理解。当你能将这一真理内在化时,你会突然把生活看成每时每 刻都在发生的美妙的事情。

一个小故事:

有一艘船在海上航行。突然,船长看见前面有亮光,急忙大声警告, 要那艘船让开:"请向北偏十五度,以免相撞。"

对方也传回说,"我们建议你向南转十五度,以免发生碰撞。"

这时,船长生气了,用一种骄傲和威胁的口吻回答说:"这是这个国家 最大的船,陪同的有三艘驱逐舰、防御装备和许多支持舰。我要求你 们改变航向,向北 15 度,否则将采取反制措施以确保这艘船的安全。 那声音直截了当地回答,"我们是一座灯塔!"

要明白,存在是不断发生的,并且引导着你,所以无论发生在你身上 的是什么,都是以最好的方式发生,只要与存在的频率一致,所有一 切都是最好的课程, 瑜伽是让你与整个存在和谐一致,就像把收音机 调到更高的

通过尼希亚瑜伽,我训练追寻者不仅要体验极乐,而且要稳定这些体验,并在他们的生活中不断地散发这种经验。尼希亚瑜伽的目的是帮助人们放松和体验永恒的幸福。人们还可能发现,身体的康复是一种副产品或副作用。要明白,瑜伽不仅仅是为了身体健康,这只是瑜伽的一个好处,情感上的好处也是巨大的,但这些也是副产品!

同样,冥想不仅仅是为了心理健康,它只是冥想的副作用之一。尼希亚瑜伽的目标是让你的整个生活,每一项活动和动作都转化成瑜伽,转化成幸福。

今日,尼希亚瑜伽在世界上推行,每一次尼希亚瑜伽的练习都将帕坦伽利的阿斯坦加八肢瑜伽结合在一起,包括体位、调息、手印等,从而加深了身体-心灵-精神的融合。

尼希亚瑜伽不是给你的生活增加更多的运动,它是让你的运动添加更多的生命。

如果你在当下,如果你觉察,如果你在做任何事情的时候完全沉浸在当下,那就是瑜伽 - 尼希亚瑜伽。

每天幸福生活的八个步骤