烦恼是如何生根的?🔗

烦恼从你自己的思想或言语中产生。有两件事情不断在你身上发生。 一是与别人的对话，二是与自己的对话 - 我称之为"内心的喋喋不 休"。你一整天要不是在跟别人说话，就是在内心喋喋不休。不管甚 么情况，言语和思想是构成烦恼的基石。

当你和别人说话时，你所说的话是严格遵守社会规则的，你会自然的 避开不礼貌或政治不正确的言语。但当你在跟你自己说话时，除了你 没有别的人知道，你在内心产生的想法构成了你真正的担忧。

就这样每周七天，每天二十四小时都会有持续不断的念头产生，这些 念头有些会特别明显突出，就会以烦恼的形式表现出来。所谓的烦 恼，不过是思绪潮流中不断涌现的尖峰。

这些想法大多是消极的，那就是问题所在。如果我要求你在几页内写

下你的人生故事，你将会写下几个突发事件，突显你是在当中如何挣 扎的。你不会强调这中间所发生的许多喜悦事件。你的头脑已被训练 成只记录消极负面的事物。即使是快乐的事，你也只记得它结束的时 刻，而不是你感到快乐的时光。因为即使你处于欢乐的高峰期，你总 是在担心欢乐何时结束!头脑从小受到训练，认为生活就是从一种烦 恼转移到另一种，从一种痛苦转移到另一种，而不是从一种喜悦转移 到另一种。

在一间教室里，老师发现一个男孩看起来非常悲伤。

她问他:"发生了什么事?你为什么看起来很担心?"

男孩说,"是我的父母。我的爸爸整天都在为我提供好衣服和良好的 教育，他买给我任何我想要的东西；我的妈妈为我煮最好的食物，从 早上起就照顾我，直到我上床睡觉。"

老师问,"听起来很好啊! 那你的问题是什么?你为什么还要担心?" 男孩回答说,"我担心他们可能会离开。"

头脑只有在痛苦才能感受到存在，从来不是喜悦!这就是为什么回忆 快乐的时刻也会变得痛苦的原因。快乐永远不会被储存为思想，但痛 苦会。这就是为什么我们的内心纪录的总是消极的想法。快乐就像一 个空白的录音!例如，如果你的整个人生像时间轴，那么快乐的时刻 就是空荡荡的空间!将不会有任何相应的记录。但是担心和痛苦的时 刻将被清晰记录为黑色印象。