十分钟实验🔗

尝试一个非常简单、只需要十分钟的实验。

拿一张纸和一支笔，坐下来记下你脑子里想到的任何想法 - 就像一个 录音器连接到你的头脑，准确的录下你的想法，不要试着修改或压抑 任何想法，这只是一个实验，没有人会看你写的东西。逐字记录你头 脑中正在发生的事情。在十分钟结束时，阅读你刚才写的内容，你会 非常惊讶。你可以清楚地看到在你头脑产生的思绪没有任何逻辑!

例如，你在街上看到一只狗，你立刻就会想起你小时候害怕的狗，或 者你年轻时常常玩的狗；接下来的想法可能是关于你的童年；再来可 能是关于老师和你以前学校的教室，接着可能是你的老师过去住的房 子。

你最近在街上看到的狗与在学校教导你的老师之间没有逻辑关联。然而，在几秒钟内，你的念头就从狗跳到你的童年老师。

你可以看到你想法的移动，从一件事情飘向另一件事。我们甚至不能 称之为“思考”。这只是“联想”。你将狗与你的童年，你的童年与老师连 结在一起。

实际上，如果你做这个练习一次，它给你的理解将转化你对自己的看 法，以及你如何对待自己和他人，你的一生将会转化。

我们的头脑如何运作？

我们如何创造思绪，我们如何赋予它们意义？

我们如何体验生活？