Haz espacio🔗

Elige un espacio limpio, ordenado y silencioso para la meditación. Si puedes, reserva una habitación en tu casa como Sala de Meditación. Si ya tienes un cuarto de oración en tu casa, ese sería el lugar ideal. Un espacio que ya se ha utilizado para la adoración o la meditación tendrá un alto nivel de energía, lo que te ayudará a meditar mejor.

Es mejor meditar en el mismo lugar todos los días. Si el espacio es interior, asegúrate de que haya suficiente luz solar y mucha ventilación. Si estás meditando al aire libre, por ejemplo en el jardín, asegúrate de que sea un espacio privado donde no te molesten.