…meditación para Bailar🔗

L o s n i ñ o s encuent ran muy fácil bailar y no necesariamente el tipo de baile que conlleva precisión o a l g u n o s p a s o s . L i b r e s , s i n inhibiciones, es el tipo de baile al que me refiero aquí.

Es una de las más poderosas técnicas de meditación para dejar a un lago el ego. THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM siempre concluye sus programas de meditación tocando kirtan (música) y permitiendo a los participantes que bailen libremente. Muchos participantes brincan, bailan y no paran por horas. Pero siempre, hay una minoría que no se atreve y se queda parado a un lado sin bailar en el cuarto solo observando a los demás. Tienen pena y están muy concientes de si mismos y de lo que puedan pensar los demás al verlos bailar. Se sientan ahí protegiendo su ego.

Para prevenir que los niños se vuelvan egoístas, y concientes de si mismos, deberíamos animarlos a expresarse a si mismos a través del baile.

Esta es una técnica de meditación muy sencilla y además divertida. Los niños pueden practicarlo en grupos. Pueden bailar entre ellos y girar alrededor.