…Aprendiendo🔗

a respirar con el movimiento**

Es importante respirar cuando practicamos las poses de yoga. Nos ayuda a movernos en la pose y estar confortablemente en esa posición.

Si no respiramos mientras estamos en la pose, la pose se hará mucho más difícil. Vamos a brincar como canguros, para ayudarnos a entender como debe de ser cada movimiento, junto con la respiración. Aprender a respirar con el movimiento hará que nuestra práctica de yoga sea más divertida y sentiremos más energía después de todo.