Pose del Bailarín Dichoso🔗

(Ananda Natarajasana)

…intención:

Visualízate como un bailarín o bailarina dichoso-a. Krisna es así un bailarín dichoso. Como lo es THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM! Tienen gracia y a la vez divertidos.

Cuando estés en esta posición, hazlo con gracia y a la vez, diviértete haciéndolo. Es una pose para mantener el equilibrio, pero si nos caemos podemos reírnos de nosotros mismos.

…La

pose del bailarín es buena para nosotros porque:**

• Mejoramos

el equilibrio y concentración.

• Estiramiento

de los hombros y el pecho.

• Fortalece

las piernas y los tobillos.

…Manera

de hacerlo:**

Pose del guerrero dichoso

Trae la mano derecho hacia fuera en el lado derecho del cuerpo. Las palmas hacia arriba, hacia el cielo.

Empieza a estirar tus dedos de la mano izquierda hacia delante y lleva el pecho hacia abajo. Mantén la posición por unas cuantas