Nithya Yoga Practice for Kids

POUR LES MAMANS ET LES PAPAS

« Tout ce que nous appelons 'élever nos enfants ' ne fait que les rabaisser. »

- THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM

THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM dit :

« Les enfants naissent dans ce monde dans une haute et pure conscience et un état méditatif. Les enfants arrivent dans un état de yogi. »

Alors, qu'arrive-t-il à cet état et pourquoi n'y restons-nous pas ?

La réponse est que cet état est étouffé par la famille et la société, alors que nous grandissons.

Si vous observez les enfants, ils sont si vifs et bouillonnants. Les gens demandent souvent à THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM, « Comment élever nos enfants ? » THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM leur recommande de se relaxer simplement. Tout le conditionnement parental n'est rien d'autre que la suppression de la spontanéité, expression naturelle des enfants. THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM dit, « Ils vont grandir automatiquement. Ils vont grandir en beauté, si nous leur permettons d'être naturels. » Il croit que tout ce que les parents ont à faire, c'est de pourvoir à leur bien-être physique ; leur intelligence naturelle va s'épanouir et les guider dans la vie. En réalité, nous ne pouvons définir cette fonction « d'élévation ». La soi-disant méthode utilisée par les parents pour élever les enfants, n'est rien d'autre qu'un conditionnement et une répression sociale. Tout cela conduit à les détourner de leur conscience de félicité et de leur profonde et reposante extase.

A la naissance, nos corps sont totalement conçus pour pratiquer les postures de yoga. Consciemment ou inconsciemment, les enfants pratiquent tout le temps et naturellement des postures de yoga. Si vous observez des enfants dans leur expression naturelle, vous verrez qu'ils peuvent faire des asanas (postures) complexes avec une parfaite aisance. La plupart d'entre nous a vu des enfants s'asseoir entre leurs talons, le derrière posé sur le sol (Vajrasana modifié) pendant un long moment, pour regarder la télévision ou pour jouer à même le sol avec leurs jouets. r sur la tête (Sirsasana) et exécuter sans effort la posture de la charrue (Halasana). Cette liste peut être prolongée encore et encore.

De nombreux parents pensent que leurs « Fais ceci ! Ne fais pas ça ! » font partie du processus permettant à leurs enfants d'être prospères et civilisés. Ceci ne peut être plus éloigné de la vérité. Ce conditionnement et cette perpétuelle interférence des parents empêchent les enfants de bouger leur corps naturellement avec aisance et grâce. C'est ce qui explique que dès la trentaine, la rigidité mentale se manifeste par une raideur du corps. Des postures apparemment impossibles, qui étaient réalisées avec naturel lorsqu'ils étaient jeunes, deviennent presque inimaginables.

Les asanas de yoga (postures) sont destinées à tous et notre corps est conçu pour les pratiquer ! Le problème c'est que le corps n'est jamais encouragé à pratiquer. Donc, au cours des années, le corps oublie son aptitude à une diversité de mouvements. Essentiellement, chaque fois qu'une personne âgée vient à une classe de yoga, par définition, elle vient simplement permettre à son corps de se souvenir de ses capacités innées !

Il est important, pour beaucoup de raisons, que les enfants soient encouragés à pratiquer les postures de yoga.

: Sur le plan physique, il peut améliorer les qualités suivantes

la flexibilité
la force
l'équilibre
la coordination
la conscience
l'agilité
les cycles du sommeil
le maintien d'un poids sain

: Sur le plan mental il peut

améliorer le niveau de concentration
inspirer la créativité qui va à son tour
-solliciter l'intelligence innée
diminuer le stress
améliorer la confiance en soi
amener la sérénité
améliorer la clarté de l'esprit

Sur le plan émotionnel, il peut :

rendre les enfants émotionnellement indépendants
bâtir l'estime de soi
permettre de faire l'expérience de la félicité.

Sur le plan spirituel :

Pratiquer les postures de yoga est une méditation. Si les enfants méditent, ils peuvent continuer à fonctionner dans leur plus haut niveau de conscience et d'intuition.

Le yoga est énergie. Les enfants qui pratiquent les postures de yoga débordent d'énergie. Ils sont énergie, ils expriment l'énergie : les êtres vivants et les opportunités sont attirés par l'énergie.

Les enfants, de par leur vraie nature, sont pure intelligence. Plus nous leur permettons d'être créatifs, mieux leur intelligence peut s'exprimer.

Nithya Yoga est conçu de telle manière qu'il donne aux enfants l'opportunité d'exprimer librement leur nature propre. Il est conçu pour favoriser et éduquer leur innocence précieuse et leur liberté. Il les aide de façon ludique à se comprendre et à comprendre le monde autour d'eux. Avec les conseils affectueux et les soins de leurs professeurs, les enfants sont simplement encouragés à être eux- mêmes.

Dans le Nithya Yoga pour enfants, ils apprendront Ananda Surya Namaskar (la salutation au soleil dans la félicité). Les enfants apprendront également d'autres postures qui leur permettront d'exprimer et de s'imprégner des qualités de la nature et de l'Existence elle-même. Il y a plus de 5000 ans que les postures de yoga ont été créées par les chercheurs Védiques et les yogis de Bharat. Ces chercheurs vivaient en symbiose avec la nature et leur inspiration, à l'origine, venait des animaux et de la nature. Les enfants seront encouragés à imiter certains mouvements et sons de la nature en exécutant certaines postures. Cela leur permettra d'utiliser leur créativité, mais plus important encore, d'absorber les qualités des merveilles de la nature. Par exemple, la sagesse du vieil arbre sacré (Vrksasana), le pouvoir d'un lion (Simhasana), l'agilité et l'équilibre d'un chat (Marjari-asana), la grâce d'un aigle qui s'élève (Garudasana).