Affronter la mort🔗

Lentement, très lentement, sentez votre corps se fondre dans l'obscurité. (5 minutes)

Lentement, très lentement, sentez votre corps devenir cette obscurité. (5 minutes)

De toute la force de votre corps, inspirez, prenez en vous l'obscurité. Absorbez l'obscurité à fond, de chaque cellule de votre corps. (15 minutes)

Recommencez à sentir votre corps. Réanimez tous vos sens peu à peu. Restez assis et bougez très lentement votre corps. Levezvous et marchez dans la grotte. Vous quittez la forêt dense.

Revenez à la salle de méditation ... (3 minutes)

Om Shanti Shanti Shantihi

Gardez en vous ce silence intérieur jusqu'à la prochaine session.

Je vous remercie.

onsidérons maintenant Vishuddhi Chakra qui se situe dans la région de la gorge.

En sanscrit, vishuddhi signifie au-delà de la pureté et de l'impureté.

Ce chakra est bloqué par la comparaison et la jalousie. Il s'épanouit quand nous exprimons notre individualité sans nous soucier des autres et quand nous exprimons pleinement nos capacités, notre originalité et notre créativité.