La meditazione Divya Netra (Durata totale. 30 minuti)🔗

La meditazione Divya Netra serve a risvegliare il chakra Ajna. Il risveglio del chakra Ajna ci collega all'Energia Cosmica. Questa tecnica di meditazione proviene dallo Zoroastrianismo. E' composta di due parti: una per ripulire il Chakra Ajna e l'altra per dargli energia. Il Chakra Ajna, ovvero il terzo occhio, è noto come il Distruttore delle Illusioni e della brama. Aiuta ad aprirci alla Consapevolezza Superiore che è in noi.

Metti di fronte a te un lume acceso. Dovrebbe essere di olio di sesamo o di burro depurato estratto dal latte di mucca. Puoi usare anche una candela, ma assicurati che sia di grasso vegetale. E' una meditazione guidata. Segui attentamente le istruzioni.

Siedi a gambe incrociate sul pavimento a occhi chiusi. Chi non riesce a star seduto per terra può usare la sedia.

Concentrati sul Chakra Ajna come se volessi penetrarlo.

Apri gli occhi e fissa la fiamma del lume attraverso il terzo occhio che sta in mezzo alle sopracciglia*.* Se ti capita di battere le palpebre o gli occhi bruciano o lacrimano, lascia che accada.

Chiudi gli occhi e concentrati ancora sul Chakra Ajna. Penetralo in profondità.

Apri gli occhi e fissa la fiamma del lume attraverso il terzo occhio in mezzo alle sopracciglia.

Chiudi gli occhi. Non concentrarti sul Chakra Ajna. Rilassati soltanto.

Om Shanti Shanti Shanti hi.

Molto, molto lentamente apri gli occhi.

Ci rivediamo alla prossima sessione. Grazie.