Beneficiile Aduse De Surya Namaskar🔗

Practicarea Surya Namaskar trezeste inteligenta corpului pentru a atrage energie direct de la soare. Surya Namaskar este creata pentru a accesa energia eterica din jurul nostru. Are un efect extraordinar asupra mintii, corpului si spiritului, cand este practicata orientat spre est la primele raze de soare ale diminetii, impreuna cu tehnica corecta de respiratie si cu mantrele * corespunzatoare . Doar atat este necesar.

Surya Namaskar lucreaza asupra tuturor partilor din corp , asupra fiecarui organ , asupra organimului si chakre-lor(centrii energetici vitali din corp ). Este o repriza de posturi efectuate dinamic si fluid impreuna cu respiratia corecta.

In fiecare dimineata , poti face cate sase sau doisprezece repetari de Surya Namaskar. Dintre toate posturile yoghine , Surya Namaskar este considerata a fi cel mai eficient mod de a intari muschii , de a tonifica sistemul nervos si spatele. Surya Namaskar este privita ca regina tuturor posturilor.